这几道美食吃再多也不胖,味美鲜香,别说我

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现在很多人对身材管理的要求越来越高，不论是男生还是女生，在饮食方面都是非常注重的。很多高热量的食物都已经被拒之门外，大家都在发掘一些既管饱又有营养又不长肉的美食。对于没有什么味道的水煮菜很多人很容易放弃，只有选对了美食才能事半功倍，让你越吃越瘦。今天小编就给大家介绍这几道好吃不胖的美食，赶紧收藏起来吧！1.杏鲍菇炒辣椒杏鲍菇是热量非常低的一种美食，在我们减脂减肥期间可以多加食用，不会长胖。将杏鲍菇撕成细条和青椒或者红椒下锅爆炒即可出锅。味道鲜美，比肉还好吃。并且它的制作方法也非常简单，很多新手在家也可以做，失败率极低。想吃的朋友自己在家也可以做，相信你们做出来的绝对是一份不一样的杏鲍菇炒辣椒，又下饭又美味。2.黄瓜炒虾仁减肥期间很多人会选择生吃黄瓜或者番茄，但其实黄瓜和虾仁一起炒，营养丰富。掉油脂特别快，且虾仁含有丰富的蛋白质，有助于肌肉的增长。可以直接清炒，当然，如果休息欢自己动手的朋友，自己在家里做的时候也可以再加入一些别的调料和配菜，让这道菜变得更加丰富。这道菜吃得再多也不用担心长胖哦，绝对是减肥期间的最佳选择。3.炒藕片夏天的藕可以算是应季蔬菜，炒好的藕片又脆又香，还有清甜的回甘，口感爽滑，不仅受到了减肥爱好者的喜欢，也受到全国人民的欢迎。也是一道非常家常的小菜，很多小孩子都特别爱吃。天天都吃水煮菜，实在是太寡淡了，这道炒莲藕也必须列入菜单，赶紧收藏起来吧！4.手撕鸡丝可能有很多喜欢吃肉的朋友，光吃蔬菜是往往是不够的。肉类的选择以鸡肉为主，它含有丰富的蛋白质，且价格相对于牛羊肉来说更加实惠，所以成为很多人的最佳之选。鸡肉的做法有很多种，今天小编给大家介绍的是手撕鸡丝。将鸡胸肉煮熟之后手撕成细条，再调配自己喜欢的特制调味料，还可以切入一些黄瓜丝。这样一道好吃的凉拌手撕鸡丝就做好了。详细的做法，大家可以去网络上搜索。好吃美味，绝对值得一试！5.西兰花炒木耳鲜花跟木耳的热量都非常低，两者混合在一起会碰撞出一种别样的风味。比较日常的做法就是将两者轻巧就可，还可以再加上一点香油，非常简单。低卡低脂，肯定会让你越吃越瘦，快来试试吧！今天小编给大家介绍的这五种简单易学的家常菜，你吃过几种吗？如果你还在为减肥食谱烦恼的话，这几道菜赶紧做起来吧，好吃又减脂，让你越吃越瘦。

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