夏天多吃这个菜,5块钱1把,家人常吃对牙

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夏天，碰到此菜我从不放过，5块钱1把，家人常吃对牙齿好，清脆又爽口最近经常吃瓜，我妈都嫌弃了，今天下午忽然想吃青菜就立刻去买了，真是行动派啊！你家母上大人也是这样吗？说到青菜，这个季节让我想到了空心菜，空心菜和腐乳一起拌着吃，真的很开胃下饭，你也爱这样吃吗？据说空心菜有着清热解毒、杀菌消炎的作用呢，这个季节最多的就是病菌了！除此之外，空心菜还有着加速排便，防治便秘的效果，消化不良的朋友可以多吃点；而且空心菜还有着洁齿防龋、润泽皮肤、降脂减肥的效果，晚上多吃点也不怕蛀牙发胖了呢！天一热人们的胃口普遍不好，这个时候应该多吃蔬菜，夏天吃点空心菜防暑解热、凉血排毒，而腐乳空心菜是餐桌上的美食！第一步：将空心菜洗净，沥干，切段；蒜切片、红椒切丝；然后倒些腐乳块和腐乳汁放入碗中碾碎备用；第二步：热锅下油，将蒜片和红椒丝爆香；加入空心菜大火快速翻炒，加盐、白糖翻炒，淋入腐乳汁翻炒均匀，加点香油即可装盘。简单又开胃下饭的腐乳空心菜就做好了，不仅省钱还营养解暑，是每个家庭饭桌上的上上之选哦！

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