孩子长得还小,多半是这些食物吃少了

孩子长得矮小，给他吃了各种营养物质，就是不见好，这可能是我们补充的食物不对，孩子长得矮小半是身体大都缺少锌元素，经常给孩子吃以下这些食物，可有效地缓解这些症状。

1香油，香油作为我们生活中的一种调味品，由于它有浓厚的芝麻香气，所以深受广大朋友们的喜欢，它里面含有大量的营养物质，比如钙，锌等，食用后可以很好的缓解因缺锌给我们带来的影响。在生活中如果孩子不爱吃饭，可以在饭菜中滴点香油，这可以增大孩子们的食欲。但是我们要注意的是，千万不要贪小便宜，给孩子吃便宜的香油，这非常不利于孩子的成长。一些黑心商家制作香油，会用色拉油加香精加色素勾兑而成。里面不含有一点的芝麻成分，这会对人的身体造成很大的影响，何况食用的是孩子。要说给孩子吃什么香油，那一定就是小磨香油了。它里面不含任何对身体有害的物质，非常利于孩子的健康。

2鸡蛋，鸡蛋在生活中经常被我们食用，它里面含有丰富的蛋白质脂肪，锌等人体所需要的营养物质。经常食用可以有效缓解因缺锌给孩子带来的影响。生活中我们是炒鸡蛋时，可以在鸡蛋里加一点香油，让味道变得更香，让孩子更爱吃。

3猕猴桃，猕猴桃是我们生活中经常会食用到的水果，它里面含有丰富的营养物质，如维生素c，锌等物质，经常食用可以补充身体所需的维生素C，又可以缓解因缺少锌给身体带来的不好的影响

如果你的孩子也是长得比较矮小，一定要多给他补充一些含锌的食物，比如以上这些食物。希望食用后对你的孩子有所帮助。

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