不到十分钟便能上桌的五道菜,好吃易做,再

每天下班那么晚，怎么才能吃上一口热乎饭？我想这是所有上班族的一个通病了。叫外卖吃，重油重盐还油腻，一不小心还发胖，而且外卖还要等，一不留神就错过了吃晚饭的最佳时机。不要怕，哈妹和大家也有同样的苦恼，这不一找到解决方法，就来跟大家分享来了。蒸鸡蛋羹配料:鸡蛋1个、芝麻香油适量、葱1根、盐适量、温开水适量烹饪步骤:1.准备好鸡蛋、蒸蛊，小葱洗净。2.将鸡蛋打入蒸盅里。3.用筷子将鸡蛋按顺时针方向搅拌，直到看不见蛋白为止。4.搅好的蛋液放入适量的盐。5.再继续搅拌。6.再添加适量的温开水继续搅拌。（鸡蛋和水的比例是1：1．5）。7.搅拌均匀后盖上盖子大火烧开转中火蒸15一20分钟即可。8.这是事先准备好的葱花和香油。9.鸡蛋羹蒸熟后滴几滴香油。10.再撒上葱花即可出锅。11.成品图豆角烧茄子配料:长豆角8根、茄子1个、小米椒3个、油适量、盐少许、生抽1汤勺、胡椒粉少许、白糖半茶匙、鸡精半茶匙、蒜4瓣、生粉少许烹饪步骤:1.备好图中食材。豆角去掉两头再洗净，茄子、小米椒、蒜洗净。2.生粉加少许水调成水淀粉备用。3.茄子切长条，小米椒切结、蒜切片。4.茄子放入清水中泡着(防变黑了)。5.锅里水烧开，滴几滴油、少许盐，放入豆角焯水一分钟。6.捞出过冷水后，切寸段。7.锅里放少许油，倒入茄子炒至变软。8.盛入盘。9.锅里留油烧热，放入小米椒结、蒜片炒出香味。10.倒入茄子、豆角翻炒。11.加入生抽、白糖、胡椒粉炒匀。12.加入盐、鸡精炒匀，倒入水淀粉勾茨。13.盛入盘即食。白灼虾配料:鲜虾（基围虾）1斤、李锦记蒸鱼豉油适量、葱适量、姜3片、白洒1勺、香油少许、醋适量、盐适量烹饪步骤:1.选购鲜活的虾。准备好李锦记蒸鱼豉油（李锦记系列的生抽酱油都行）2.葱切段，姜切片备用。3.剪去虾须，用牙签从第一节处挑去虾线。4.再冲洗干净。5.锅中放入少许油下入姜片和白酒爆香。6.加入适量清水、盐和葱段入锅煮开。7.水开后把虾倒入锅中煮熟。8.准备一大碗干净的冰水备用（冷水也行）9.虾煮至变红色，呈现弯曲状既可。10.把煮好的虾放入冰水中浸泡片刻后沥干水分。11.准备一个碟子，放入适量李锦记蒸鱼豉油加入适量醋和香油葱花拌匀备用。12.把虾整齐的摆放在盘中。13.配上刚刚调好的汁，开始享用美食。凉拌海带丝配料:海带丝克、大蒜2瓣、生抽1勺、醋2勺、糖半勺、香油半勺、盐适量、鸡精适量、小米椒2-3个、辣椒面适量、芝麻适量、油适量烹饪步骤:1.锅中烧开水，放入海带煮五六分钟，捞出过凉水沥干水份，放入盆中备用。2.大蒜切蒜末，小米椒切小段。3.海带里放入一勺生抽、两勺醋、半勺糖、半勺香油、适量盐和鸡精拌匀。4.再放入蒜末和小米椒拌匀。5.把辣椒面和芝麻放在最上面。6.锅中倒适量油烧热后，浇在辣椒面和芝麻上爆出香味。7.带一次性手套抓拌均匀。8.装盘食用。瘦肉菠菜汤配料:菠菜一把、瘦肉80克、香菜2根、花生油适量、盐适量烹饪步骤:1.菠菜和香菜洗净沥水。2.瘦猪肉切丝。3.热锅倒入适量花生油烧至八成热放入猪肉炒至断生。4.再放入菠菜，撒上适量的盐。菠菜最好是提前去掉一遍水减少草酸（我嫌麻烦没有做）5.放入半碗水烧开。6.最后关火放入两根香菜（这两个步骤快一些，水开后烧十几秒钟就可以关火起锅啦）7.热乎乎的菠菜趁热吃哦！大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/9718.html