开水冲鸡蛋滴香油,坚持喝,身体会怎样

你喜欢吃鸡蛋吗？

鸡蛋，是我们平时最经常吃到的食物，它的营养非常高，适合小孩子，老年人，女性男性吃，起到了维持骨骼促进发育，帮助皮肤滋润的功效。

鸡蛋是人体最需要的食材，积分当中的几种氨基酸成分和蛋白质，维生素，膳食纤维，微量元素，都是人体所需要的。

老一辈的人经常说，早上吃一个鸡，可以顶一天，一天都不带饿的，鸡蛋的营养价值和能量，可以充分地被人体所吸收，维持机体的正常运行和运转。

坚持吃早餐=养成长寿体质~~~~~

俗话说“一日之计在于晨”，早上的早饭是最重要的，尤其是生长发育的孩子和老年人来说，可以促进生长发育，骨骼的正常维护。

“早餐”对我们来说是非常重要的，早上是阳气汇集最佳的时间段，吃早饭的话可以维持氧气的汇集和稳定，减少阳气流失的情况。

如果你不吃早饭的话，体内大部分的阳气没有食物的抑制，又会出现流失的状况，无法维持机体的正常运行和运转。

岁的长寿老人，他有一个独特的秘诀，常年吃早饭，每天都坚持吃早饭。

坚持吃早饭，可以促进自身的新陈代谢，增强机体的免疫力和抵抗力，达到了强健体魄的功效，减少了疾病的发生，所以说易养成长寿体质。

鸡蛋的营养价值是很高的，其中含有丰富的优质蛋白，氨基酸，卵磷脂，卵黄素，DHA，以及维生素a，钙，铁，磷，维生素D，B族维生素。

并且鸡蛋对于肝脏的养护也是很好的，鸡蛋当中的卵磷脂，对于肝脏起到很好的保护作用，它可以促进肝脏的新陈代谢，和肝脏细胞的再生功能。

经常吃鸡蛋，老人经常说：会变得更加的聪明，因为鸡蛋，可以增加智力的开发和增加记忆力，又被人们称为“理想的营养库”

近几年来，科学家们又发现：鸡蛋当中含有较多的胆固醇，甘油三酯，卵磷脂进入血液后，会使体内胆固醇脂肪的颗粒变小，防止胆固醇在血管当中的堆积。

“开水冲鸡蛋”滴香油，坚持喝，身体会怎样？消化科医生说出答案

排毒养肝

现在大部分的人，都出现了吸烟，喝酒，熬夜的坏习惯，也正是大部分年轻人的现状，长期以往这样的生活，会导致我们的身体，造成严重的伤害，尤其是肝脏器官。

肝脏，是我们机体当中的排毒器官，它促进我们机体当中的毒素，代谢产物排出，如果垃圾堆积的过多的话，不能够进行正常的代谢，我们的肝脏，会受到影响和伤害，身体当中的毒素也会堆积得越来越多，没有办法进行充分的分解和排毒。

开水冲鸡蛋，鸡蛋当中的卵磷脂，可以很好的修复受损的肝脏，你可以促进肝脏再生功能，和细胞的转换，每天坚持喝开水冲鸡蛋，可以增强肝功能的代谢功能。

促进发育

鸡蛋当中有较多的蛋白质，以及优质蛋白，钙元素，对于小孩子来说，它可以很好的促进大脑的生长发育，还可以促进机体的生长发育，维护骨骼健康。

开水冲鸡蛋，可以更好地释放出鸡蛋当中的营养物质，将鸡蛋的营养，完全融化在整个汤水中，虽然用开水冲鸡蛋，会有一定的腥味，但是滴几滴香油之后，这种腥味便会明显下降。

补气养血

鸡蛋的营养价值，是非常丰富的，其中含有大量的钙，铁，磷，等元素，在食用之后，可以促进体内血红蛋白的合成，具有造血的功效，让人的气色看上去越来越好。

每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋，可以促进自身的新陈代谢，补充体内所缺少的气血，可以让人变得更加的强壮，身体更加的健康。

养护眼睛

相信大家在日常生活中，都是非常喜欢吃鸡蛋的，鸡蛋的营养价值也是很高的，鸡蛋当中的营养价值，很容易被人体所吸收利用，同时达到了保护眼睛，养护视网膜的功效。

尤其是对于小孩子和老年人来说，平时不妨多吃一些鸡蛋，可以很好的养护自己的眼睛，小孩子这个时候正在读书，正是用眼的时刻，多吃一些鸡蛋，有效的养护眼睛，防止近视眼的出现。

养护肠胃

如果长期不健康的饮食不健康的作息，会导致肠胃和胃黏膜受到一定的刺激，而鸡蛋属于性温和的食物，每天早上坚持喝一碗开水冲鸡蛋，有利于肠胃的蠕动，消化和吸收，也可以保护我们的胃黏膜免受到刺激。

对于肠胃不好的人来说，每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋，有效地养活自己的肠胃，只有肠胃健康了，身体才会更加健康。

鸡蛋壳别着急扔！了解一下：鸡蛋壳的5大妙用

（1）擦拭家具：新鲜的蛋壳在水中清洗之后可以形成一种蛋白与水的混合液体，用这种液体擦拭家里的家具，可以增加光滑度。

（2）去除污垢：我们的水壶盛水时间久了会形成一种污垢，不妨利用鸡蛋当中的液体将它倒入水壶中，即可全部去掉。

（3）洗玻璃瓶：油垢不净的小玻璃瓶加入一些碎蛋壳，加满水之后放置1~2天，可以进行充分的摇晃，油垢可以慢慢的脱落。

（4）治疗烫伤：鸡蛋壳的里面有一层薄薄的蛋膜，身体某一处出现烫伤或小面积擦伤后，可以利用这层淡膜敷在伤口上，坚持下去，伤口便会逐渐愈合。

（5）去除黑头：如果你鼻子上有黑头的话，不妨使用鸡蛋当中的那一层薄薄的蛋膜将它敷在鼻子上，坚持5~10分钟清洗之后就会发现鼻子变得光滑细腻。#爱乐养生#