每天喝一碗开水冲鸡蛋,滴2滴香油,身

现代人生活压力大，生活节奏也非常的快，很多人为了工作就会忽略自己的早餐，慢慢地自己的身体就会出现不好的问题。对于上班族来说，不妨可以选择鸡蛋食用，鸡蛋的价格也非常方便，有各种各样的食用方法，其中一个开水冲鸡蛋就是非常简便的，我们每天早上都可以食用开水冲鸡蛋，早上烧开水，把热水浇在打好的鸡蛋里面，用筷子慢慢搅动开来，等一两分钟就可以食用，我们在食用的时候可以放点香油，感觉会非常好喝有营养，有利于身体健康。每天喝一碗“开水冲鸡蛋”，滴2滴香油，身体或许可发生这3个变化。

第一个好处治疗咳嗽，现在正是冬天的季节，天气比较湿冷，有很多人就会有感冒咳嗽的情况发生，我们这时候就可以食用开水冲鸡蛋，食用时放入一点香油，可以起到清热泻火，缓解我们咳嗽的情况。香油不仅可以食用，还可以治疗烫伤，还有效治疗消炎的作用，经常饮用开水冲鸡蛋，滴2滴香油，有利于缓解咳嗽。

第二个好处保护肝脏，我们都知道肝脏是人体解毒排毒的重要器官，它还可以促进蛋白质的合成，储存一些肝糖等作用，当我们肝脏受到损伤时，就会导致自己的肝脏细胞损伤，就可以食用开水冲鸡蛋，鸡蛋里面含有的蛋白质，可以促进肝脏细胞的恢复有利于肝脏健康，所以说经常食用开水冲鸡蛋，滴2滴香油对于肝脏不好的人，有非常好的保护肝脏的作用。

第三个好处养护大脑，我们都知道鸡蛋里面含有丰富的卵磷脂还有胆碱，这两种物质有很高的营养价值，可以促进大脑的发育，增加肢体的灵活性和反应能力，可以缓解大脑记忆的退化，有利于大脑的养护，尤其是对于老年人来说是很好的选择。对我们所有人来说经常食用开水冲鸡蛋，滴2滴香油，有利于我们大脑的养护。

当我们在饮用开水冲鸡蛋的时候，还要注意一些小细节，我们所用的鸡蛋一定要干净，如果蛋壳受到了损伤，这就有可能鸡蛋已经被细菌感染，就不要再食用。我们还要注意一定是烧开的水，这在才可以把鸡蛋里面的细菌有效的杀死，不然的话会有细菌存活，我们再食用的时候会进去自己的身体里面，不利于我们的身体健康。

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