麻酱拌菠菜,既好看又好吃,而且吃着不腻

导语：现如今虽然说已经进入了秋季，但是现在在市场当中我们照样可以购买很多新鲜的蔬菜，特别是家中有小朋友的，尽量要购买一些比较新鲜的绿色食品，这样对小朋友的身体成长也是很有帮助的，芝麻酱是一种比较有营养的食材，打芝麻酱配上菠菜更是特别的好吃，只需要简单拌一拌，不需要多长时间，便可将这道非常美味的美食制作完成。

今天小编分享的这道美食是麻酱拌菠菜，多吃菠菜对我们身体大有好处，因为菠菜中有非常多的维生素，但是平时我们在家很多人制作出来的菠菜吃起来总感觉很腻，但是小编今天分享了这道麻酱拌菠菜，吃起来却会一点都不腻，而且既好看又好吃，如果家中来了，不知道做什么美食，不妨试着做一下这道麻酱拌菠菜保证大家都会非常喜爱，接下来就跟着小编来了解一下麻酱拌菠菜的具体制作方法吧。

美食名称：麻酱拌菠菜。

美食备料

主料：芝麻酱15克，菠菜克。

配料：香油，芥末油，食用盐。

制作方法

第1步：首先我们取出菠菜，把菠菜的老叶根都掰开清洗干净，然后再用刀切成三厘米长的段状，烧一锅开水吧，菠菜放入沸水中焯一下，然后便可捞出放入干净的碗中，等到亮了再沥干水分，接着放入盘中。

第2步：取出一个碗，把芝麻酱放入碗中用凉水拌开，再把芥末油用水调拌均匀。

第3步：接着把芝麻酱，食用盐，芥末油，香油一起放入一个碗内，用筷子搅拌均匀再淋在焯水的菠菜上，再把酱汁和菠菜都搅拌均匀，直到美食便也就制作完成了。

结束语：在菠菜汁中含有非常多的抗氧化剂，可以激活大脑功能，所以说这道美食对于很多老人都是大有好处的。麻酱拌菠菜这道美食，不管是平时用来作为一道小菜或者是当成零食都可以使用，而且都很好吃。在菠菜汁中含有大量的维生素a，和维生素k，再加上麻酱中的维生素e，可以说这道美食吃起来非常的有营养，可以大量的补充维生素。以上便是小编分享给大家，麻酱拌菠菜的具体制作方法你学会了吗？如果你学会了，不妨在家中也可以做给父母吃。

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