水蒸蛋的做法大全

本文用到的食材有:山楂蚝油鸡蛋

耗油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。除此之外，蚝油富含牛磺酸，牛磺酸具有增强人体免疫力保健功能。所以大家适当的吃吃耗油是一件很不错的选择哦。

难度：切墩(初级);时间：10-30分钟;

主料:鸡蛋3个;温水;香油;鲜酱油;

#方太一代蒸传#水蒸蛋的做法步骤

1.鸡蛋打入碗中打散

2.加入温水搅拌，过滤几遍去除细泡

3.去除细泡

4.包上保鲜膜，上面戳几个孔，隔水蒸8-10钟

5.取出，淋少许香油和鲜酱油即可

山楂的功效

一、开胃

我们常说开胃山楂，就是说山楂开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

二、降血脂

山楂能防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

三、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

四、活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

五、促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

六、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

也许你已然学会了水蒸蛋的做法，但是你不知道的是这道美食还具备降血脂、活血化瘀和抗衰老的神奇功效。怎么样？厉害吧？真是一道既美味又健康的美食啊。还等什么？别犹豫了，让我们行动起来，为家人带来这道美美的水蒸蛋吧。