要想孩子学习有进步,提醒家长常给孩子吃3
随着人们生活水平的提高，都开始重视身体健康，重视食疗养生，食疗养生属于中医的范畴，其最大的优点是，简单、适口、安全、便宜，和喝药比起来，很多人觉得食疗对身体的伤害更小，因为“药食同源”，吃对了东西，一样可以强身健体。
1、食疗已成为养生保健的必然趋势
药食同源由来已久，我们的先辈们做出了巨大的贡献，很多中医既是食品，又是药物。比如山药，就是很常见的一味中药，可以健脾补肾，降糖抗癌，提高免疫力。同时，山药也可以作为食品来吃，蒸着吃，煲汤吃，是家庭中的常见食物。
2、古人就非常重视食疗
食疗在古代社会中，就一直被人们所重视，包括现在民间的一些食疗方法，都是从古代流传下来的，其中，药膳和煲汤的方法都是古代达官贵人使用过的，慢慢流传到民间的。
孙思邈“还阳枣”就是最典型的养生食物，包括现在人们吃的枸杞，在北宋时期，医学家王怀隐就提出重用“枸杞”的思路。李时珍、苏东坡也是很重视食品养生的。
随着人们物质条件的逐步优越，越来越重视食疗，食疗的材料都是来源于生活中的食材，服用很安全，没有任何副作用，尤其是对于孩子来说，吃药有很多副作用，食疗是最好的选择。
、食物的功效不小于药物
对于一般的小感冒，比如风寒感冒，发热，全身酸痛，可以用生姜、葱白、豆豉煮一碗热汤喝下去，盖上被子睡一觉，出点汗，就好了。医院，折腾一遍，开一堆药，反而越来越厉害，所以倪海厦也曾说，很多病是治出来的，如果不吃西药，两天就好。吃了西药反而一周才能好，大家一定要有这个观念，对于普通感冒，真的没必要马上吃西药，尤其是抗生素，不要轻易去吃。
4、食疗也要对证，有所宜，有所忌
中医治疗必须遵守自然治疗的原则，非常重视“对证下药”，食疗也属于中医的范畴，也要求是对证的，在选择食补前，先要了解个人体质，保证偏差不能太大，否则就达不到食疗的目的。
5、食疗和药物和普通膳食都不同
食疗是用来预防疾病的，是以食品的形式应用的，但是不同于普通膳食，也不同于药物。
首先，食疗和药物治疗不同，食疗的特点是“有病治病，无病强身”，食疗面对的人群很广泛，主要是亚健康的人群。如果患者患病比较严重，还是以药物为主要治疗，食疗只能作为辅助手段，所以大家一定要学会区分对待，不能因此耽误了病情。
今天小编给大家分享几款食疗菜谱，都是生活中随处可见的食材，简单好做，健康美味。
要想孩子学习有进步，提醒家长：常给孩子吃样，益智补脑学习棒现在的社会竞争压力很大，不仅是为人父母，就连孩子也不例外。一个孩子的学习成绩好坏，有很多因素形成。除了学校教学质量，孩子自身领悟力，日常学习的习惯培养，还有就是营养的补充，这些因素，都将会直接影响到孩子的学习成绩。
特别是饮食方面对孩子十分重要。孩子学习压力大，学习过程消耗能量很大，要及时给他们补充营养。为了让孩子的学习成绩提上去，除了找辅导老师提升不足的地方，还应多吃一些益智补脑的食物，这样孩子的学习才能跟上去。以下是我分享的样美食制作方法，益智补脑，吃着美味，感兴趣的家长们，抽时间给孩子做做。
一、千层豆腐皮
1、原料：
豆腐皮克，熟芝麻、葱花各适量
2、调料：
盐4克，味精2克，酱油10毫升，红油适量
、制作过程：
（1）豆腐皮洗净切块，入沸水稍烫，捞出沥干水分。
（2）用盐、味精、酱油、熟芝麻、红油调成味汁，将豆腐皮泡在味汁中。
（）将豆腐皮一层一层叠好放盘中，然后撒上葱花即可。
提示：烫好的豆腐皮要自然放凉，不能用凉水过凉，否则水分过多会影响成品的味道和口感。
二、虾胶蛋黄酿豆腐
1、原料：
豆腐、虾胶、蛋黄、菜心各适量
2、调料：
白糖1克，盐克，淀粉15克
、制作过程：
（1）将豆腐切圆筒，中间挖空；蛋黄切粒。
（2）将白糖、盐加入虾胶里，搅匀后酿在挖空的豆腐中间。
（）将蛋黄放在虾胶上，蒸熟后将豆腐取出。
（4）将菜心炒熟，围在豆腐周围。
（5）水烧开，用淀粉勾芡后淋入盘中即可。
提示：嫩豆腐较鲜嫩，挖空时要小心，不要把豆腐弄破。由于咸蛋黄本身含有较多的盐分，所以要少放盐。
三、南瓜香油饼
1、原料：
面粉克，南瓜50克，蛋黄5克
2、调料：
糖15克，香油15毫升，油适量
、制作过程：
（1）将南瓜去皮洗净，入蒸锅蒸熟，取出捣烂。
（2）将面粉兑适量水拌成絮状，加入南瓜泥、蛋黄、糖和香油揉成面团。
（）将面团擀成长条状，切成小方块，再将小方块拍成饼状，放入油锅炸熟即可。
提示：炸制时要用中小火炸，边炸边拨动，以免炸得太过火。
以上样美食的做法，大家学会了吗？各位家长，一定要给孩子把营养补上，他们在学习过程，脑力活动比较频繁，消耗大，建议多吃些益智补脑的食物。
如果你希望通过饮食来养生保健，那么这篇文章一定是为你量身定做的。
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俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
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