让人念念不忘的这些美食,自然消化好功效,

谷物香蕉奶昔套餐：准备好所需材料，香蕉切块或者掰成小块，香蕉块放入搅拌机，倒入牛奶，搅拌机搅打1分钟左右，把香蕉奶昔倒入杯中，加上一勺全麦谷物，最后把面包一分为四，涂抹上奶酪即可，营养与美味都有。

骨肉相连：猪后腿小棒骨洗净，用糖、盐、米酒少许、胡椒粉少许、五香粉少许、味霖、龟甲万酱油少许、麦芽糖水、红醋、少许色拉油腌一天。入度烤箱烤20分钟即可。

鼓汁排骨：将买回来的排骨用水冲洗干净后，放在水里，将水龙头开最小的水滴到肉成白色。陈皮切丝，豆鼓剁碎，与调料混合搅拌，腌15分钟后加生粉拌匀。芋头切小块铺在盘子上，再将排骨放在芋头上，用保鲜膜包紧。蒸锅水滚后放入排骨蒸20分钟后开锅，去掉保鲜膜即可上菜。

固元膏：将阿胶块打成粉末状，倒入ml黄酒，浸泡48小时左右。生核桃仁、黑芝麻放入烤箱烤熟。准备好枸杞，用水浸泡至软，沥干水分。将红枣去核，切成小块状。冰糖打成糖粉状。将浸泡好的黄酒阿胶混合物放入砂锅中，倒入冰糖粉，小火加热不停搅拌。40分钟左右，提起木铲，成粘稠的不易像水滴落的状态。倒入枸杞核桃芝麻还有红枣，翻拌均匀。50秒后关火，继续搅拌。趁热将阿胶膏倒入铺好油纸的方形容器中。冷却后切片食用。

挂面煎饼，准备好材料，挂面克，鸡蛋3个，2取一锅，加水煮开，放入挂面，中火煮5分钟左右。捞出面条过凉开水，放入盆中，加入适量的油将面条拌匀，防止面条粘连。3个鸡蛋打散，香葱切葱末。锅中倒入少许的油，把面条均匀地铺在锅底，后把蛋液均匀地倒在面条上。再在上面撒上葱花，喜欢的还可以撒上些芝麻。中小火慢慢把面条煎成底部变脆，呈金黄色，然后翻面。涂抹上自已喜欢的酱料，切块就可以了。

怪味粉皮，准备材料，新鲜粉皮切成宽长条，装碗摆好，黄瓜用淡盐水泡泡洗净切丝，也可以洗洗直接去皮，这样安全一些，都是营养少一些，把黄瓜丝铺在粉皮上面，把芝麻酱加香油调成糨糊状，再加盐拌均匀，加白糖，红酱油，再放醋、味精，溶化后咸甜酸皆有，再加花椒粉、香油，红油，把所有调味料溶化调成清糨糊状即可，浇在粉皮上面，吃时拌均匀即可，也可以吃时加一些熟芝麻，姜汁、蒜末和葱花来提味。

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