老婆每天晚上都吃这个,皮肤越来越好,一个

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老婆是一个特别爱美的人，尤其的注重身材。在没有生儿子之前老婆经常锻炼身体，饮食也特别的注意，的个头体重一直都保持在95斤左右。后来怀孕了老婆非常的注意，第一是怕长的太多了到时候不好生，第二还是怕身材走形恢复不过来了。可是当宝宝五个月产检的时候医生说儿子偏小，媳妇缺钙有点营养不良的征象，让我们回家要加强营养。我和老婆一听都急了，生怕宝宝到时候也会营养不良，于是再也不顾及拼命的吃，补充营养。结果到了临生整整长了四十斤，还好最后母子平安，宝宝也特别的健康。

因为有了之前的教训，加上宝宝要喂奶，老婆暂时也顾不上自己的身材，为了让宝宝吃上有营养的奶水一天加三顿汤，一直到儿子断奶老婆不但没有瘦一点点反而还胖了不少。上个月自从儿子断奶以后，爱美的老婆又重出江湖了，她说终于可以减肥了，因为平时应酬比较多，晚上几乎就没在家吃过。有一次正好没事晚上回家早了，结果发现老婆晚上就只吃这个。原以为老婆开玩笑的说减肥，没想到真的是说减就减，每天晚上就吃手撕包菜，其他什么东西都不吃，就这样坚持了一个月，吃了皮肤变好了真的没看出多大变化，不过上称一称，真的瘦了十斤，可把老婆高兴坏了。

对于爱美的妹子来说夏天是一个最能展示美丽的季节，想要美丽就要拥有迷人的身材，婴儿般的肌肤。而包菜不仅可以改善皮肤状况，而且还可以延缓衰老，更重要的是可以减去多余的脂肪，保持迷人的身材，因此爱美的女士们千万不要错过这道美容圣品。今天小编就来和大家一起分享这道手撕包菜的做法，喜欢的朋友们千万不要错过了哦。

菜名：手撕包菜。

准备食材：

主料：卷心菜一颗。

配料：大蒜四瓣，红辣椒适量。

辅料：食盐适量，花椒适量，鸡精适量，白醋适量，香油适量。

制作方法：

第一步，准备好所有的用物和食材，处于备用状态。

第二步，将卷心菜最外面的一层剥掉扔了，然后将里面的一片一片的剥下来，然后再将叶子撕成大块。

第三步，将撕好的卷心菜叶子放在一个大一点的盆里面，然后加入适量的清水，加入少许的食盐浸泡半小时左右，浸泡完以后取出来放在筐里面，用清水再次冲洗一下，然后沥干水分。

第四步，大蒜去皮清洗干净切好备用，红辣椒清洗干净切好备用。

第五步，取一个干净的锅，将锅预热后倒入适量的植物油，待油热后将切好的辣椒、花椒和大蒜片放入锅里面翻炒至香味出来。

第六步，接着将沥干水分的卷心菜放入热锅里面大火翻炒。

第七步，加入适量的食盐、鸡精、白砂糖均匀的翻炒，最后出国的时候在滴上几点香油即可。

读者们学会这些菜了吗？味道真的很不错，值得大家品尝一下。小编是新奇美食文化，如果喜欢小编的请多多点赞、

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