每天早上一碗开水冲鸡蛋,滴上2滴香油,3

对于普通民众来说，早饭还是比较简单的，比如说喝小米粥，吃点小菜，也有一些人喜欢吃油条和豆浆。

其实健康的早餐，应该是清淡饮食，像油条这种高油食物，是不建议早上吃的。

有很多人发现有一些老年人在吃早饭时，喜欢用开水冲两个鸡蛋喝下去，在里面滴上点香油或者是加上一点白糖。

早餐喝开水冲鸡蛋，不仅是为了国富，而且还能起到一定的养生功效。每天早上一碗开水冲鸡蛋，滴上2滴香油，3个好处渐渐找上你

每天早上一碗“开水冲鸡蛋”，滴上2滴香油，这3个变化看得见

1、清热止咳

当一些小孩出现咳嗽症状时有，一些老人就说别给孩子吃什么止咳药，给孩子喝一碗开水冲鸡蛋就好了。那么开水冲鸡蛋，真的能起到止咳的功效吗？

开始冲鸡蛋，然后放上两滴香油或者是放一点食盐，确实能有效清热去火，在一定程度上能够缓解咳嗽问题，尤其是对于一些老年人，如若是体内有火气引发的咳嗽，这一方法还是比较管用的，但对于其他问题引发的咳嗽症状，这些方法就不起作用了。

2、补脑养脑

众所周知鸡蛋补脑，是因为鸡蛋中所含有的卵磷脂和胆碱，是大脑所需营养成分，不管是老人还是孩子，建议每天吃1~2个鸡蛋，能有效补脑养脑。

而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质，也是人体所需营养物质，建议再搭配吃面包，这样的早餐更营养。

3、保护肝脏

鸡蛋中所含有的丰富蛋白质以及卵磷脂等营养成分，能起到一定的养肝护肝功效。

尤其是对于那些肝功能出现问题的人，建议每天吃1~2个鸡蛋，能有效修复肝损伤。但对于绝大多数人来说，觉得水煮蛋太单调，这时候来一碗开水冲鸡蛋，放上一点白糖，也是很不错的。

开水冲鸡蛋虽好，但是一定要保证水够热，这样才能够杀死鸡蛋中的一些细菌。对此问题，你是否还有其他需要补充的，可以在下方评论留言，也希望大家能够

下一篇文章：没有了