10月不给孩子吃这3种馅儿包子太亏花钱

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必备阅读指南：本文适宜阅读人群：5-12岁孩子的家长本文主题：3款有助于调理孩子脾胃的包子做法阅读本文需要时间：2分钟一到深秋，无论让孩子穿得多厚他也总是腹泻。为什么？归根结底，是孩子的脾胃太弱而导致的。脾胃弱，受纳运输水谷功能就弱，腹泻也就会随之而来，更严重的是，孩子的免疫力也会越来越弱，从而影响整体的身体健康。那么该怎么给5-12岁的孩子调理脾胃呢？果啤建议，如果情况过重一定要及时就医，如果只是偶尔腹泻或是担心孩子出现这样的情况，可以选择多给孩子吃今天分享的这3款包子来调理脾胃，预防秋季腹泻等因脾胃弱带来的问题。包子作为面食的一种，不仅易消化还能包裹其他食材，可以避免营养失衡的问题，是调理脾胃的最佳帮手。而今天果啤要给大家分享的3款包子，馅儿料各有不同，但都是对5-12岁孩子脾胃有所帮助的食材，想知道是哪3种馅儿料吗？它们如何帮助5-12岁的孩子调理脾胃呢？且让果啤一一为大家道来。10月不给孩子吃这3种馅儿包子太亏！花钱虽不多，却能调理脾胃一、鹌鹑蛋肉包子猪肉、鹌鹑蛋、食盐、蚝油、生抽、鸡精、白胡椒粉、生姜、细香葱。鹌鹑蛋煮熟，去壳备用；猪肉剁碎，香葱洗净切碎，生姜切碎。将猪肉馅儿、葱花、姜末混合在一起，调入适量食盐、蚝油、生抽、鸡精、白胡椒粉拌匀。包包子的时候先放上猪肉馅儿，再放上一颗鹌鹑蛋即可。鹌鹑蛋不只是有健脑益智之功效，它所富含的多种人体必需氨基酸，对维持脾胃正常运转有非常重要的作用，与猪肉同作为馅儿料包成包子，可以有效帮助孩子调理脾胃。二、圆白菜猪肉包子圆白菜（包菜）、猪肉、黄豆酱、生抽、食盐、香葱、生姜、鸡精、香油。圆白菜洗净，起锅烧水，倒入圆白菜焯烫一下，然后捞出挤净水，切碎；猪肉剁碎，香葱、生姜也切碎。将圆白菜、猪肉、葱末、姜末拌匀，再调入适量的食盐、生抽、鸡精、黄豆酱、香油、清水搅匀即可。圆白菜中的丰富维生素C、低聚糖棉子糖不仅可以保护脾胃正常运转，还可以消炎杀菌，增强孩子的免疫力。三、白萝卜猪肉包子猪肉、白萝卜、鸡精、酱油、食盐、香油、生姜、香葱。白萝卜洗净，擦成丝，加少许食盐腌制10分钟，然后挤去水分切碎；猪肉剁馅儿，生姜、香葱切碎。将白萝卜、猪肉、姜末、葱末混合在一起拌匀，再调入适量的鸡精、香油、酱油、少许食盐搅匀即可。白萝卜是十分适合秋季多吃的食物，它富含一种叫做硫氰化物的物质，这种物质可以保护胃黏膜，护理脾胃，加上猪肉包成包子，对调理孩子的脾胃很好。这3种包子馅儿，每种都不算贵，比起什么保健药之类的不知便宜到那里去，但却能从身体内部为5-12岁孩子调理脾胃，排除“是药三分毒”的隐患。10月不给孩子多吃这三种包子就太亏了，你觉得呢？这里是果啤爱美食，一个专门为5-12岁孩子解决饮食问题的个人号，5-12岁的孩子吃什么对身体（大脑、肠胃、皮肤、视力等等）好？这些食物该怎么做？在这里你都能找到答案，需要的话就来

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