香油是个好东西,润肠美颜还抗癌

香油是日常烹饪中人人都会用到的一种常用食用油其香味独特而又浓郁常常用于拌菜、拌面、做蘸料等等，你知道吗？香油不仅是极佳的调味品对我们的身体也有诸多好处......促进·消化吸收香油具有浓郁的香气，可促进食欲，帮助消化。香油本身的消化吸收率也很高，可达98%。、贰香油·可软化血管为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高血脂等老年疾病的影响，血管壁会慢慢老化变脆，失去弹性。而香油中富含维生素E及亚麻酸，其中维生素E具有抗氧化作用，能维持细胞膜的完整性和正常功能，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用。而香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有助于消除动脉壁上的沉积物，同样具有保护血管的功效。叁缓解·便秘香油大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。深受便秘之苦的人，早晚空腹喝一小勺香油，能润肠通便，化解便秘之苦。肆滴香油·治鼻炎患慢性鼻炎或过敏性鼻炎的患者，滴香油效果颇佳。普通的食用香油，每天3-5次，每次5滴左右,滴入鼻内。坚持一段时间，会有明显的效果。伍减轻·气管炎患有气管炎的人，如果在临睡前喝一口香油，第二天早晨起床后再喝一口，当天咳嗽就能明显减轻。坚持一段时间，咳嗽慢慢就能缓解。陆缓解·口腔炎症对于牙龈出现萎缩的老年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，食用香油可保护牙龈和口腔。牙周炎、牙龈出血、龋齿、口臭、地图舌、扁桃体炎等患者，口含香油会明显见效。特别是呼吸道感染引起的咽喉炎症，若含服一口香油，会马上减轻症状。另外，香油对声音嘶哑、慢性咽喉炎等也有良好的缓解和治疗作用。柒美容·祛斑香油富含卵磷脂，不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑捌抗癌·作用香油中含有芝麻素，具有很好的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老，同时芝麻素还具有良好的抗癌功能。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/6722.html