为什么都在推荐大家吃芝麻,芝麻到底有什么

近年来人们越来越追求健康生活了，而很多健康方面的专家都推荐大家多吃一些芝麻，那么芝麻中到底有什么魔力让专家如此推崇芝麻呢，今天就让我们一起来看一下常吃芝麻到底对人体有什么样的好处。

那么到底什么是芝麻呢

芝麻又名芝麻、胡麻是胡麻的籽种，主要分布在世界上热带地区和部分温带地区，我国主要的芝麻种植区为我国河南、河北、湖北等地，而国外主要以坦桑、埃塞俄比亚等地都是种植芝麻的大国、而我国的主要芝麻进口地正是这些地区。

芝麻作为我国主要的油料作物之一，它具有非常高的营养价格和应用价值。芝麻的含油量高达百分之五十五，中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。

芝麻被称为八谷之冠。作为一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点就是气味醇香，生用热用皆可。

芝麻对我们的好处

芝麻除了营养丰富之外，对于我们来说还有非常广泛的用途，香油不单单可以润肠通便，而且香油还可以保护我们的肠道，拉伸声带，相信润肠通便这点，大家是了解的，许多油脂都有着这种作用，而对于经常抽烟，喝酒的人来说，香油也能起到一定的作用，我们在喝酒之前提前吃一些香油，可以保护我们的胃黏膜，从而在喝完酒之后，肠胃更加健康。

而且对于许多需要用嗓子的职业来说，香油不但可以拉伸声带，还可以让声带张合更加有力，声音的频率更高，穿透性更强。

由上文可见经常食用芝麻对我们的身体来说是非常有好处的，所以这才让专家一直劝说我们多吃芝麻。

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