大口吃肉也能瘦这菜好吃不长胖,神了

入春以来很多粉丝让我出低脂餐，今天走起~

一般的低脂餐，味道寡淡，但这道什锦拌鸡胸肉真的不一样。

鸡肉腌制的时候加上一点小苏打，鲜嫩不柴，腥味淡，简单煎一煎就很好吃了。

为了让口感更丰富，我还在里面加了胡萝卜和玉米。

来片生菜，把鸡胸肉玉米包裹起来，一大口下去，有点吃烤肉的感觉。

香嫩解腻还特别饱腹，关键是低脂不怕胖，大家赶紧学起来吧~

鸡胸肉、玉米、胡萝卜、生菜

腌制：

料酒、黑胡椒、小苏打、盐

调料：

蒜末、生抽、蚝油

辣椒面、黑胡椒、香油

鸡胸肉切成小块，想切多大就切多大。

鸡胸肉想要嫩滑不柴的关键就在这一小勺的小苏打上，因为是低卡菜嘛，其他什么调料能不放就不放了，腌上个10分钟~

腌制的时候再来把蔬菜给过过水，去去生味，我准备了胡萝卜和玉米，减脂期好食材~

锅里少许油热后，下鸡胸肉炒到表面焦焦的，这样鸡胸肉更香更好吃！

把所有的食材都放一个碗里，再加点爽脆生菜！

我的秘制炝拌香辣汁，香辣开胃，拿起啃绿化带都好吃！

这个什锦拌鸡胸肉真的真的太适合减脂期吃。

一顿下来才三百多大卡，今年就指着它多瘦个几斤了！

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