令人垂涎欲滴的食物,自然消化好功效,好吃

嫩滑鸡蛋羹：鸡蛋打散、搅打均匀，小葱切碎；蛋液中加入等重的清水；搅匀后过筛；能量土锅中加入适量清水，放入杯盖；将盛有蛋液的碗放在杯盖上，盖上盖子，选择功能“鸡蛋羹”；程序结束后，小心取出鸡蛋羹；淋上生抽和香油，撒上葱花即可，简单好吃有营养。

银耳百合汤：银耳撕成小块，百合、枣子、枸杞一同洗净备用。锅中放入清水，倒入银耳，待水开后开小火慢慢熬，大概熬个5分钟就倒入百合，大枣，枸杞一直熬，熬到水你觉得合适了，银耳也软了这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好了。这道汤不仅好喝还能养生，赶紧做起来吧！

糍粑：糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹（因地方差异，有的也用竹来代替）捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。糍粑软糯可口，味道真的是棒极了。

葱爆鱿鱼：鱿鱼洗净控干，葱和香菜梗切寸段。取鱿鱼身，去其表面一层薄膜。鱿鱼身一分为二，打上花刀。热锅冷油，油温热时下入姜丝、蒜片红椒段、孜然粒，小火炒出香味。下鱿鱼，大火爆炒，烹入料酒和生抽。炒至鱿鱼打卷儿，下入葱段和香菜段。调入盐和味精，大火翻炒几下即可。

猪肚姜汤面：熟猪肚切片、水发香菇、水发黄花菜、姜片10片放入锅内，加入适量的水大火烧煮，水开后转中火焖煮20分钟。放入米粉干煮，然后加入包心菜煮熟。面菜熟后加入适量的胡椒粉、味精拌匀即可。

零负担魔芋鲜虾沙拉：鲜虾去皮去头，水黄瓜去皮切半圆片，石榴和灯笼果剥去外皮；在XO酱中加入柠檬汁；再加入亚麻籽油，搅拌均匀作为料汁待用；鲜虾用开水焯烫至熟，捞出沥干；魔芋丝入开水焯烫30秒捞出沥干；将炒烫好的魔芋丝和鲜虾混合；加入混合好的料汁；充分拌匀，撒上石榴和灯笼果即可，不用担心吃了会发胖哦！