饭桌上的常见的几道美食,闻起来就忍不住,

尖椒炒水鸭：辣椒炒鸭肉的主料是鸭肉克，青椒g。2、调料：酱油30克，香油50克，鸡汤75毫升，淀粉75克，芝麻5克（焙好），盐适量。不含防腐剂，即食食品。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完是流口水了，各位“小吃货们”有福了！

手抓羊排是青藏高原牧民对羊排的一种独特吃法。因吃时一手持刀切割，一手抓肉入口而得名。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

芦笋炒虾仁：芦笋是“抗癌之王”，味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品，芦笋低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。经常食用芦笋对高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症都有很好的疗效。

乌鱼花炒青椒：含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值

茼蒿炒肉：茼莴是一种营养比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素多种氨基酸脂肪，每克茼莴中含胡萝卜2.54毫克约为黄瓜茄子含量的15-30倍，每克茎中含钙7毫克，每克中含钙达38毫克，约为冬瓜黄瓜含钙量的2倍，为西红柿含钙量6倍，其纤维细嫩容易吸引。

灵魂酸汤面又到可以睡到自然醒的周末，昨天没去买菜，冰箱都快空间，清理一一番，还剩几朵西兰花，几块油豆腐，鸡蛋和自己做的香肠。零零碎碎的食材，只好用来做面卤子了。说做就做，一碗酸汤面奉上，一整天充满能量。

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