宝宝多大应该加点油玉磨坊小磨香油告诉

很多人都知道一岁之前的宝宝不可以随便吃一些调味品，否则的话会影响他的生长发育。很多人也认为，油也属于调味品，也不应该给宝宝添加。那么这种想法是对的吗？虽然宝宝不能吃调味品，但实际上在宝宝成长的过程当中，确实是应该吃一些油的。

这种小心谨慎的态度是正确的，宝宝的确不能乱吃，调味料的添加也很有学问，但宝宝的成长的确需要加点“油”。

宝宝什么时候可以吃油？

一般来说6个月以内的宝宝是可以从母乳或者是一些配方奶粉中获取所需要的脂肪酸的，可以不用额外的添加。

但是6个月以后宝宝需要辅食了，就需要去添加一些植物油。主要是要循序渐进，根据孩子的接受能力慢慢增加用量。

什么油适合给宝宝添加？

要知道，给宝宝添加油的目的就是补充必需脂肪酸，因此在营养价值上，植物油要远高于动物油。

所谓的动物油就是我们通常吃的猪油，它的饱和脂肪酸比较丰富。而植物油的不饱和脂肪酸较丰富，当然，可可油、棕榈油和椰子油除外。

橄榄油和母乳比较相近，目前来看是最适合宝宝食用的一种植物油。又分为原生橄榄油和精炼橄榄油。

原生橄榄油即为初榨橄榄油，未经加热和化学处理，因此营养成分的比例偏天然，正好符合人体所需，是推荐第一位。

花生油它的锌含量比较高，对于孩子的生长发育还是有好处的。

芝麻油，也就是香油，具备促进血液循环、润肠、改善便秘的功效，维生素和亚油酸含量丰富，直接滴到辅食中较好，不宜高温烹调。

核桃油有助于宝宝的大脑发育，其中的角鲨烯和多酚等物质，有助于保护宝宝的骨密度，同时还有增强免疫力的功效，建议凉拌食用，不宜高温烹煮。