天然食疗,比胃药还管用,胃不好的收藏吧

胃不好一日三餐都必须要注意，饮食的时间性也是很讲究，不能饿，也不能饱，要不就容易伤胃。一日三餐吃什么就能体现出对胃好不好，所以饮食调理胃是非常重要的。

胃不好饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻浓味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

养胃健胃食谱：

肚片包菜汤

材料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

　　制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

　　用法：每天一次，佐餐服食。

　　功效：补虚止痛。

适合症状：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

红薯板栗排骨汤

　　红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

　　吃法：排骨克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制作方法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

桂圆肉粳米粥

　　肉桂末2～3克，粳米克，砂糖适量。先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥，然后取肉桂末2～3克，调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。早晚餐时空腹温食。温中和胃。主治脾胃虚寒型慢性胃炎。

养胃蔬菜食物——包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

天然养胃茶饮——长白山稀健丁香茶

丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。目前市面上品质作用较好的稀健丁香茶，以长白山天然丁香叶制成。

丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。中医推荐稀健丁香茶，稀健丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可调理肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

缓解肠炎，民间有个常用方法:取稀健丁香茶叶3~5g，加沸水冲泡5分钟即可饮用。可代水饮，具体根据腹泻腹痛情况饮用，有止痛止泻的作用。经常喝丁香茶不仅调理肠炎，还有养胃的作用，医书记载丁香叶温中降逆、暖胃、养胃。　

丁香叶总黄酮有极强的抑菌作用，不仅能调理肠炎，缓解腹泻腹痛等症状。在临床上丁香浸泡液还被广泛用于胃炎的调理作用，人们发现丁香叶中含有的丁香油酚，可抑制幽门螺旋杆菌，对慢性胃炎、胃溃疡有重要意义。