气虚,胃肠蠕动减弱,芝麻香油蜂蜜水比较管

五台山养生一点禅：气虚，胃肠蠕动减弱，芝麻香油蜂蜜水对治便秘比较管用。现在便秘的人很多，长痔疮的人很多，不仅是老年人烦恼这个，年轻人也非常多。

人气虚了，胃肠蠕动就慢慢减弱了，宿便就出不去了。早晚喝点芝麻香油蜂蜜水比较管用，香油半两蜂蜜半两，用摄氏60度以下的温开水冲服，会有明显地改善。

但是，解除这个烦恼必需除根，所谓气虚就是胃气虚，阳气不调了。香油蜂蜜润肠，食醋软化便秘，柠檬汁糙米（cāo）饭促进消化，增加胃肠蠕动，这些都是辅助疗法，从根本上提升阳气，调和脾胃才是关键。

均衡的饮食是精阳气，适当的活动是增阳气，充足的睡眠是补阳气，身有静气不浮躁，心有快乐不烦恼，整个人充满正能量，阳气就会徐徐而来，经常消极处世，怨天尤人，胡吃海喝，熬夜久坐，爱说风凉话这类人阴气很重，阴气很重就会致病。

持善养心，养心厚生。五台山蜜蜂园日行一善，快递招贴寻找失踪孩子，截至现在爱心快递已经在全国传递天。大爱寻亲，温暖回家；我们在路上，守望着远方！

（李松阳公历非常财富闻道传播第篇）