血脂偏高的人,吃苹果有影响吗医生提醒3类

大量脂质在人体血管皮层沉积，从而导致血流循环受阻、低密度脂蛋白大量堆积、甘油三酯水平持续高升，诱发高血脂这一慢性代谢疾病问题。

根据《血脂防治指南（）》定义表明：血浆总胆固醇浓度高于5.17mmol/L、血浆三酰甘油浓度高于2.3mmol/L的人群，均被确诊为高三酰甘油血症。

通过临床医学血常规检测工作，判断患者自身胆固醇、甘油三酯水平变化，最后通过合适的血浆胆固醇水平、自身不适症状，判断人群患病的风险。

尽管是临床医学到达一定的发展阶段，但针对于低密度脂蛋白偏高而引起的高血脂疾病问题，尚未找到彻底预防、根治方法。

只能根据患者数值波动水平、生理功能状态，通过长期服用他汀药物、树脂类药物的方法，达到低血清三酰甘油水质平稳的功效。

——什么是高血脂？

受饮食因素所影响，导致大量油脂成分堆积过多，紊乱自身胆固醇、甘油三酯标准水平，从而导致脂肪代谢异常，出现血液胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白偏高的现象，诱发高血脂疾病来临。

高血脂在临床医学被称之为慢性代谢异常而兼并引起的心脑血管疾病问题，短时间之内血脂依旧处于高升状态，未在药物的治疗作用之下达到稳定的效果，则会给心、肺、肝、肾带来实质性损伤。

也会导致大量动脉粥样硬化斑块形成，导致血氧浓稠、血压升高，诱发动脉粥样硬化血栓疾病，脑梗疾病来临，严重危害自身的生命健康。

临床医学针对于高血脂患病人群分为原发性继发性两大类型

1、原发性高血脂

此种症状的诱发与自身遗传基因或者是先天性功能缺陷密切相关，即便是保持清淡的饮食，也会在45~55岁这一中年阶段，诱发慢性代谢疾病问题。

2、继发性高血脂

患者本身患有高血糖、高血压、肾病综合征、胰腺炎、多发性肿瘤疾病时，通过长期服用化学激素药物稳定自身的病情，会出现功能性实质损伤的副作用影响。

从而导致胃肠道功能受阻，大量油脂成分沉淀于人体血管表层，紊乱自身胆固醇、甘油三酯标准水平，诱发高血脂疾病。

在基础性短暂疾病完全治愈之后，就可以在医生的建议之下，减少自身的药物服用剂量，达到停药的目的，但也要间接性调控自身的饮食，坚持清淡为主。

——血压偏高的人吃苹果有影响吗？

正如谚语所说：一天一个苹果，医生远离我。

苹果中所含有的营养元素高达28种，维生素C，维生素K，植物性纤维成分，有助促进自身胃肠道蠕动活力，改善肠道菌群干燥而引起的便秘症状。

苹果中所含有的矿物质成分也有助于补充机体各器官所缺乏的能量物质，间接性提高的是免疫系统抵抗能力，促进新陈代谢速度，将表层所滞留的毒素垃圾及时排出体外，降低患炎症疾病的风险。

针对于高血脂疾病患者是否能吃苹果的疑问，临床医学专业医师曾给予过明确意见：只要控制好自身的含量，根据自身的肠胃需求适当选择，并不会给人体带来实质性影响。

苹果中所含有的糖分属于植物糖，摄入人体后易消化、易吸收，通过胃酸、胃液的分解作用之下，转化为少部分的热量，供给机体各器官自我修复运行功能。

高血脂疾病患者在药物服用期间难免会出现便秘症状，可通过吃苹果的方法进行调节，一日最佳苹果摄入含量控制为1~2个为好。

——医生提醒：血脂偏高，3类食物尽量少吃

1、腌制咸菜

根据相关饮食数据调查发现：大部分中老年人群在早餐过程中，多半以大米粥搭配腌制咸菜为主，虽然能够在短时间之内提高自身的味蕾，达到饱腹感满足的功效。

但腌制食物中所含有的碘离子成分偏高，长时间摄入人体易出现钠盐紊乱的反应，从而导致人体大量钠离子、营养成分流失，出现免疫抵抗能力下降的现象。

长时间使用碘离子偏高的食物，也会加重血管所承受的压力负担，出现血流循环受阻，血压升高，血脂升高的不适反应。

针对于中老年人群以及慢性代谢疾病患者来讲，在日常生活中远离腌制咸菜、腌制肉制品才是最佳选择，一日最佳食用盐摄入含量应当控制为5克之下。

2、香油

香油这一辅料也常被中老年人群用于煮粥、熬汤，或者是凉拌菜搭配过程之中，能够有效地提高菜品原本的味道，增添自己的食欲，达到提香的效果。

虽然说香油中所含有的营养元素较为丰富，但多半是由于油料作物压榨而制成的，长时间摄入人体，易出现油脂成分过量堆积的反应，从而导致肥胖现象发生。

对于高血脂疾病患者来讲，不是一个非常好的选择，而且香油中所含有的饱和脂肪酸、胆固醇含量偏高，一旦出现食用过多的现象，也会增加自身患有心脑血管疾病的风险。

3、榴莲

榴莲因其价格高昂、营养价值较为丰富，也被誉为水果之王，所含有的维生素成分，膳食纤维成分，有助促进人体新陈代谢速度，达到衰老速度延缓的辅助功效。

部分女性也通过适量吃榴莲的方法，减少自身色斑、皱纹的滋生，将皮肤表层所滞留的黑色素、自由基成分及时排出体外。

但并不建议血糖偏高的人全长时间食用榴莲这一水果，所含有的糖分含量偏高，长时间摄入人体易出现血糖水平紊乱的反应，也会加重自身血管所承受的压力负担。

从而导致血流循环受阻，血液浓稠，低密度脂蛋白含量升高，诱发心脑血管疾病、动脉粥样硬化血栓疾病来临。#爱乐养生指南#