它是清肠丸,对皮肤最好,女性常吃,到

有的朋友总在担心自己的身体，因为工作或者生活等很多的原因，皮肤经常会出现一些小问题。有的朋友就存在肤色暗黄，皱纹多的问题。其实皮肤和肠胃是息息相关的，肠胃如果不好，皮肤自然会变差。

今天我们向大家推荐一道菜，这道菜的做法并不复杂。营养非常丰富，我叫它做“清肠丸”。因为它有着很好的清肠清胃的作用。其实这倒丸子用到的食材都很常见，但是作用可不少。不仅有清肠的作用，还有美肤等作用。对皮肤最好，女性常吃它，到了50岁还是“少女肤”下面就给大家介绍这道清肠丸的做法。

首先我们准备食材，二百克里脊肉，两片大白菜叶，适量的木耳，然后准备一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙玉米淀粉、一茶匙的香油、胡椒粉、半匙白糖、半匙蚝油、一汤匙水淀粉以及适量的食盐。其实做这道木耳丸子并不需要多少食材，只是我们为了提升这道木耳丸子的口味所用的调味品多了些。

食材充分准备完之后，我们开始动手做这道木耳丸子。首先将准备好的木耳用温水泡发，大家要注意木耳泡的不要太久，不然对身体会有不好的影响。木耳泡发，白菜叶用清水洗干净，然后将木耳切成木耳末，准备好的里脊肉剁成肉泥。

肉泥切好后放入一个盆中，然后加入适量的胡椒粉、料酒以及白糖，然后加入适量的淀粉，用手抓匀入味。将肉泥调味抓好后，再向肉泥中加入切好的木耳末，然后再次用手抓匀。肉泥处理好之后，我们将肉泥捏成一个个大小均匀的丸子，捏好之后不要着急上锅蒸，防止大概十分钟左右，让丸子充分的入味。

准备好一个盘子，然后将洗干净的几片白菜叶放入盘中摆好，然后将捏好的肉丸子一个个摆入盘中，丸子与丸子之间要隔开一定的空隙。丸子摆好之后，将盘子放入蒸锅里，大火蒸上十五分钟左右。等丸子蒸好的这个时间段，我们锅中放油，加入蒜末大火爆香，然后倒入适量的蚝油、水淀粉以及食盐，做成鲜美的调味汁备用。

用不了几分钟的时间，肉丸就蒸好了，之后我们将调味汁倒在丸子上，然后加上几滴香油就可以食用了。大家应该都知道木耳本身所附有的效果，木耳中的胶质可以去除我们消化系统中的灰尘或一些杂质，所以能够起到清肠清胃的作用。除此之外，木耳中的铁元素非常丰富，吃这道木耳丸子也能够起到美容养颜等作用。我妈就特别爱吃木耳，现在已经50多岁了，不过不像其她人，她的皮肤连皱纹都少。

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