好喝到没朋友做法超简单的十款粥,大人

假如你还在纠结早饭吃甚么喝粥无疑是很好的取舍~早饭可能晚饭来一点，具体是最佳不过了！这日小编给众人分享几道做法很简朴的摄生粥安康又养胃儿童都不由得多喝几碗！

一?、香菇?火腿?青菜粥?

1、筹备?食材：青菜?、火腿肠?、香菇?、食盐?、食用油?、胡椒粉?、大米?、香油?做法：（1）大米淘洗纯洁浸泡少顷，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段。（2）淘洗纯洁的大米倒入锅中，插足适当的净水关上锅盖，开小火熬成大米粥。（3）下入香菇片煮至软烂，放入火腿丁和青菜段，关上锅盖小火熬制粥浓稠。（4）插足适当的食盐、食用油、胡椒粉关上锅盖小火慢熬至入味。（5）出锅淋上两滴香油拌匀便可

二?、鸡肉?玉米?香菇?粥?

1、筹备?食材：大米?、玉米粒?、香菇?、鸡胸肉?、小葱?、生抽?、食盐?、香油?做法：（1）大米淘洗纯洁浸泡少顷，香菇洗净泡发切小丁，鸡胸肉洗净切丁，小葱切葱花。（2）锅中热油爆香葱末，放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色，再放入香菇翻炒变软。（3）插足适当净水煮开，倒入浸泡好的大米，关上锅盖大火煮开。（4）再放入玉米粒关上锅盖，小火煮至粥浓稠状，插足食盐和生抽调味。（5）出锅撒上少量葱花装饰，淋上几滴香油提味拌匀便可，暖心又暖胃做法简朴早饭如许做养分又安康纯洁又卫生！

三?、番茄?鸡蛋?大米粥?

1、筹备?食材：西红柿??、大米?、鸡蛋?、青菜?、生抽?、香油??做法：（1）番茄洗净去皮切成小块，青菜洗净切碎，鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。（2）锅中热油倒入番茄块，小火翻炒出茄汁，倒入适当的净水，放入淘洗纯洁的大米，关上锅盖，大火煮开。（3）插足适当的食盐和生抽调味，下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋。（4）关上锅盖，小火慢熬至粥浓稠状，出锅淋上几滴香油便可，软软糯糯的况且鲜香适口儿童喜好喝！

四?、时蔬粥?

1、筹备?食材：大米?、大虾?、胡萝卜?、玉米粒?、青菜?、料酒?、食盐、生姜?、香油?做法：（1）大米淘洗纯洁浸泡少顷，大虾去虾头外壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁。（2）腌制?虾仁?：虾仁?放入?碗中?，插足?适当的料酒?和?食盐?，搅拌平均?腌制?少顷备用?。（3）锅中插足适当净水，倒入浸泡好的大米，放入胡萝卜丁和玉米粒，倒入适当净水关上锅盖大火煮开。（4）再下入腌制好的虾仁，煮至虾仁变色，插足青菜碎、姜丝、食盐调味。（5）关上锅盖小火慢熬至粥浓稠关火，出锅淋上几滴香油便可

五?、胡萝卜?瘦肉?香菇?粥?

1、筹备?食材：香菇?、胡萝卜?、里脊肉?、芹菜?、食盐?、生抽?、香油?、大米?做法：（1）香菇泡发洗净切块，胡萝卜洗净去皮切丁，里脊肉洗净切丁，香菜洗净切末。（2）大米淘洗纯洁，锅中热油放入香菇块、胡萝卜丁、里脊肉翻炒少顷。（3）插足洗净的大米一同翻炒，插足适当的食盐和生抽调味。（4）将一齐食材倒入高压锅中，插足适当的净水，再煮10分钟左右至粥浓稠。（5）出锅撒上少量香菜，淋上几滴香油便可

六?、海鲜粥?

1、筹备?食材：大米?、大虾?、胡萝卜?、玉米粒?、香菇?、豌豆粒?、青菜?、白胡椒粉?、小葱?、生姜?、食盐?、料酒?、香油?做法：（1）大米淘洗纯洁，大虾去头去壳扯去虾线洗净，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇洗净泡发切片，葱姜和青菜切好备用。（2）腌制?大虾?：虾仁?放入?碗中?，插足?适当的食盐?和料酒?，拌匀?腌制入味?备用?。（3）锅中热油爆香葱末，倒入胡萝卜和香菇翻炒少顷，插足淘洗纯洁的大米和适当的净水，关上锅盖大火煮开。（4）下入青菜碎、玉米粒、豌豆粒、虾仁、姜末关上锅盖煮至少顷。（5）插足适当的白胡椒粉和食盐，关上锅盖大火煮至入味粥浓稠关火。

七?、皮蛋瘦肉?粥??

1、筹备?食材：大米?、鸡胸肉?、皮蛋?、生姜?、青菜?、蚝油?、生抽?、淀粉?、食盐?、香油?做法：（1）大米淘洗纯洁，鸡胸肉洗净切丁，皮蛋剥开切碎，生姜去皮切丝，青菜洗净切碎。（2）大米放入锅中，插足适当的净水关上锅盖，大火煮沸转小火煮10分钟。（3）再放入切好的皮蛋、肉丁、姜丝青菜、关上锅盖大火煮至少顷。（4）插足适当的食盐调味，出锅撒上少量香菜装饰便可，口感顺滑又养分。

八?、八宝粥?

1、筹备?食材：糯米?、红豆?、玉米粒?、花生?、黑米?、紫米?、胚芽米?、红枣?做法：（1）将糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米淘洗纯洁，放入水中浸泡少顷。（2）将浸泡好的糯米、红豆、黑米、紫米、胚芽米倒入锅中，插足适当净水。（3）关上锅盖大火煮开，插足玉米粒、花生仁、红枣关上锅盖煮至粥浓稠。（4）插足少量冰糖提味，关火出锅！

九?、山药?红枣?小米粥?

1、筹备?食材：小米?、山药?、大红枣?、红糖?、枸杞??做法：（1）小米淘洗纯洁，山药洗净去皮切块，大红枣洗净去核备用。（2）淘洗纯洁的小米放入锅中，插足山药块和适当的净水大火煮开。（3）再插足红枣和枸杞关上锅盖大火煮至少顷，插足适当红糖调味。

（4）关上锅盖煮至红糖溶化，汤汁浓稠便可出锅！

十?、红枣南瓜粥

1、筹备?食材：南瓜?、红?枣?、燕麦?、枸杞?做法：（1）南瓜洗净去皮切丁，红枣洗净去核。（2）将切好的南瓜丁和枸杞放入锅中，插足适当的净水，关上锅盖大火煮开。（3）再放入燕麦片和枸杞关上锅盖大火煮开转小火煮至粥浓稠，关火出锅简朴养分又适口！预览时标签不行点收录于合集#个

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