给宝宝做这7种粥,不仅养胃护脾,宝宝还会

宝宝断奶后都给宝宝吃些什么呢？给宝宝熬过粥吗？你知道哪些粥宝宝又爱喝，而且还有健胃护脾功能呢？下面小编整理了7种冬季非常适合宝宝喝的粥分享给大家。

1、沙参麦冬扁豆粥取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干、纳呆的脾阴虚宝宝。

2、薏仁粥薏仁30~60克，粳米克共煮成粥。薏仁微寒能清热，粳米甘淡能利湿，又可健脾，为清补之佳品。适用于夏季腹胀脘闷、不思饮食、大便稀薄的患儿。

3、扁豆香薷汤扁豆10克，香薷5克，用时加水煎汤，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除湿，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利湿、和中之功效。适用于宝宝夏季常见的湿热泄泻和夏季热，其症状为泻下稀薄或蛋花汤样稀便，色多绿黄，腹胀肠鸣或持续发热不退等。

4、荷叶绿豆粥鲜荷叶1大张，绿豆20克，粳米30克，冰糖适量。先将绿豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。荷叶苦辛气香，既能清解湿热，又能利湿止泻；绿豆清热解毒，祛暑止渴；粳米甘平益胃。荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用，适用于宝宝夏季发热口渴、食欲不振等证，为夏季宝宝清热解暑的良方。

5、红枣小米粥取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚宝宝。

6、三仙饮山楂10克，麦芽10克，神曲10克为一次量，加水煎汤，早晚各服一次。此方由中药处方中常用的“焦三仙”组成，有消食功效。方中山楂可消肉食之积，麦芽消面食之积，神曲消果蔬之积，对于宝宝食积发热，面黄肌瘦，不思饮食有很好的调理作用。

7、莲子山药粥取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱宝宝。

下面是宝妈们分享的另外一些经验：

我每天都会给宝宝熬一次粥，一般都是红薯粥，苹果粥粗粮粥。吃粥容易消化一些，但是一次不能吃太多。宝宝现在2岁多了，可以吃一些米饭，加蔬菜，宝宝的饮食不能太单一，，平时的话多给宝宝吃一些肉类蔬菜水果，有太阳的话尽可能多带宝宝晒太阳。

我家宝宝2岁了，小时候爱喝粥，现在不爱吃了，估计是觉得粥吃不饱吧，没有味道，现在爱吃米饭，面食。

我宝宝最爱喝小米粥，八宝粥也喝，但是不是很喜欢，多给宝宝吃粗粮挺好的，对宝宝的胃也好。

红枣小米粥我个人觉得很不错，我会隔一段时间就煲来给宝宝当早餐吃。我家宝宝胃口不算很好，但是爱吃粥。

取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水和红枣用大火烧开换小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚宝宝。

胡萝卜玉米粥做法：先将玉米煮烂，然后把胡萝卜切成丝，同适量的粳米一起煮，等粥熟了之后加入适量的火腿肠，葱花，香油即可。

此粥香甜可口，宝宝们非常爱吃，而且其中的维生素A，不饱和脂肪酸，胡萝卜素等元素对促进宝宝的成长也有很大的帮助。

苹果削皮后放入锅中，待变色后捞出，用研磨棒捣成细沙，轻轻划开西红柿外皮，放入开水中烫一下，待“皮开肉绽”时，便能轻松剥去西红柿皮，将去皮后的西红柿同样置于水中煮熟，磨蹭西红柿泥，最后将苹果泥和西红柿泥搅拌均匀，就能让宝宝享受美味啦。

我加宝宝积食的时候，脾胃虚，容易拉肚子，食欲不好，我就用红枣山药煮粥给宝宝喝，效果还不错，喝了一个多星期效果就出来了，食欲会明显改善，大便也会好很多，这个食补的话还是要长期坚持，吃个一两回是没有效果的。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyls/8379.html