吃10斤燕窝,赶不上吃一斤它天然的滋
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:吃10斤燕窝，赶不上吃一斤它！天然的“滋补佳品”，健脾养胃益气
秋冬季节手脚冰凉，一般是由于阳气不足、气血不足、身体受寒、气滞血瘀等因素导致。秋冬季节手脚冰凉就应该注意养生，应该根据天气的变化及时增减衣物，防止受凉，可以有效的避免手脚冰凉这种现象的发生。秋冬季节可以经常泡脚，泡脚可以促进血循环，注意泡脚时温度不能太高了，泡脚的时间也不要太长。
秋冬季节手脚冰凉注意保暖的同时，也需要食物进行滋补，在中医看来，羊肉性温，有补肾壮阳、补血、补肝、补胃等作用。和其它肉类相比，羊肉绝对堪称“绿色肉类食品”，羊较多生长在草原，远离各种污染环境，羊肉的蛋白质含量高，脂肪含量很低，吃羊肉可以补益气血，补充身体的元气。秋冬季节吃羊肉，还能起到祛湿、避寒、暖胃的作用。
一.
羊肉切成大小均匀的方块。放入清水中，用手抓洗。浸泡十分钟左右。白萝卜切成滚刀块，放入碗中，去皮山药一根切成块状，放入碗中，适量大葱，大姜，山内，白芷，花椒，当归，胡椒粉。
锅加入清水，将羊肉下入锅中。要冷水下锅，撇去血沫，将羊肉捞出控水备用。要用温水冲洗。
锅中加入食用油，下入葱，姜和所有香料。小火炒至微黄，下入豆瓣酱，炒出红油。把羊肉倒入锅中，小火翻炒，倒入黄酒，增香去腥，加入开水，下面调味食用盐。鸡精，味精，十三香，胡椒粉，蚝油，老抽，盖上锅盖，小火炖至40分钟。再将萝卜，山药一起倒入锅中，盖上锅盖，烧至五分钟。再加入青椒，开大火收汁。汤汁煮制浓稠，再加入小磨香油。红焖羊肉就做好了
二.
羊肉切小块，切好放大碗中，加入清水。一勺食盐，用手抓匀浸泡一个小时，生姜切成片，大葱切成片。切好放碗里备用。白萝卜去皮切成大块。时间到，把羊肉清洗干净，控水捞出来，放进盘子里。
锅里加入清水。将羊肉冷水下锅，把姜片，葱片加进来。加料酒，开中小火，搅动一下。撇出浮墨。捞出来控水。倒大碗里，倒入40度温水。清洗干净。砂锅倒入清水，放入姜片，葱片，两个干辣椒，再放几片香蕉。两片白纸，将锅里水煮开下入羊肉，煮个20分钟。
20分钟到把白萝卜放进去，搅拌一下。盖上盖子小伙炖煮半小时，时间到打开盖子，煮制羊肉软烂。再加盐调味，最后加枸杞，大火煮两三分钟。再撒上胡椒粉，葱花香菜，青炖羊肉汤就做好了。
三.
羊肉切块，放碗中冲洗干净，挤干水分，准备腌制放盐，老抽，葱姜水。把羊肉抓匀，抓至粘手。加入玉米淀粉，给羊肉上浆，最后倒油锁住水分。大葱切成段，红辣椒切块。
调个料汁放盐，白胡椒粉，生抽，料酒拌匀即可。锅烧热倒油，下了羊肉，把羊肉炒散，炒的时间不要太长，变色就可以。炒好盛出。
锅中倒油，下入蒜片，辣椒，冰糖，炒香之后，开大火倒入大葱，把大葱炒软，把羊肉回锅，倒入调好料汁，大火翻炒几下出锅装盘。
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。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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