春节将至年味浓,传授你几款美食,过年不吃
1、蒜蓉炒云南小瓜：家常菜要的是健康好吃，快速，蒜蓉炒云南小瓜就是很实惠的菜。云南小瓜含有丰富的维生素C及水分，具有润泽肌肤的作用，还有很好的新陈代谢促进作用。一道简单的小菜，清爽可口，十分美味。
2、芝士烧饵块：吃过烧饵块，没吃过芝士烧饵块吧，脑洞开一个！中食西吃！今天换个吃法，无油烟芝士烧饵块，饵块片中加了百吉福芝士，软糯的饵块米香中夹着芝士的浓郁奶香，配上蔬菜和鸡蛋，营养满分。
3、西兰花炒虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。西兰花：西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
4、煸四季豆：咸香下饭的煸四季豆是道简单好吃的家常菜，有别于餐厅的过油方式，在家可以用先炒四季豆的方法来处理，无论是用一般常见的浅绿色四季豆或者深绿色的美国四季豆，最重要的是要选择鲜嫩的！这样烹煮起来就会很容易又好吃喔～
5、乡村鸭：肥鸭肉质鲜嫩，但烹制不得要领会肉腻味腥。先将宰杀整理好的肥鸭去掉头颅、翅膀和小腿，然后将鸭体一分为四，将鸭的脂肪取出，置锅内炼油，并将鸭块在热油中初炸一下取出，待油温升至八九成热时再回炸一次，以减少鸭体的含油量，以去其油脂，并使其内外温度平衡，易于烹制。
6、白果肚子松茸多鲜土鸡汤：常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品，具有健胃补脾，降脂降压，养颜，防癌抗癌之作用!猪肚含有蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，味甘性微温，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效！
7、兰花桃仁：具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“小吃货们”有福了！
8、青椒豆皮：青椒豆腐皮这道家常菜最大的特色就是清淡而不油腻，青椒与豆腐皮的口感很好的融合在一起，香辣爽口，非常下饭。营养价值也非常高。青椒豆腐皮的做法简单易学，喜欢的不要错过。
9、青椒拌豆腐丝：将青椒去蒂，去籽，洗净，然后切成细丝；豆腐皮洗净，切成细丝；将做好的青椒丝、豆腐皮丝分别放入热水中焯一下后捞出；沥干水分后倒入盘子里，加入适量香油、盐、味精拌匀盛盘就可以吃啦分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美食也是很开心的，各位“小吃货们”有福了！
10、青豆炒鳝片：青豆富含多种营养物质，鳝肉鲜美滑嫩，有美容养颜的功效。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食佳肴也是很开心的，你们想吃吗？
11、大葱烧老豆腐：大葱烧豆腐属于家常菜，主要原材料有豆腐和大葱。食材简单，制作方便。豆腐不要切太厚，不容易入味，也不要切的太薄哦，厚一些的薄片即可。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，用它招待好友再好不过了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
12、凉拌黄瓜：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。这道菜简单好做，清淡可口，真的很不错哦。
13、韭菜爱上花蛤：以前韭菜也被叫为壮阳草，因为它具有壮阳补肾的功效，可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾虚病症。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
14、烧汁花菜：花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常开心的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
15、香辣孜然牛肉：孜然和牛肉是非常好的搭配，相当的对味。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。经常吃些牛肉，会使身体棒棒滴，增强免疫力。
16、三珍炒虾球：三样口感鲜明的素菜，搭配鲜虾仁，只需用盐调味，吃到嘴里是各种食材本质的鲜味。做此菜大部分时间花在处理食材上，下锅炒制过程很快，成品色彩斑斓，虾球嫩爽，健康美味。简直就是人间美味啊，快来试一试！
17、干铲土豆片：干铲土豆片是用土豆制作的一道家常菜，土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，分享美味也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
18、腊肉炒竹笋：腊肉配竹笋非常美味，我和老公都爱吃，尤其是老公每顿都要喝点小酒，所以这道菜用来下酒超级过瘾，每次老公都要多喝一杯，减肥中的我也忍不住这菜的诱惑，多吃一碗饭，孩子也说腊肉好吃，嫌弃腊肉太少，吃着不过瘾
19、清炒苦瓜：苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
20、榨菜丝肉酱：榨菜营养丰富，富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，有天然味精的美称，榨菜还可以帮助人们健脾开胃、增加食欲，还是保护肝脏、减肥的理想食物。榨菜用来佐餐、炒菜或者做汤，都是非常合适的！
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