南瓜另类新吃法,简单上锅蒸一蒸,营养不上

南瓜另类新吃法，简单上锅蒸一蒸，营养不上火，孩子吃了身体好

说到南瓜大家应该相当熟悉了吧，经常会出现在我们日常生活的餐桌上，然后，他的做法却有一点的局限性，今天呢小编和大家分享一种南瓜的另类新吃法，只要简单的上锅蒸一蒸做出来营养又美味，而且一点都不上火，孩子吃了身体倍儿好！

大家都清楚，那就是南瓜的颜色真的是非常的好看，而且呢，味道也是香甜软软的一直以来呢，就经常出现在我们的日常餐桌上，而且它的营养是相当丰富的，不仅可以帮助我们保护胃肠道黏膜，而且还能够帮助小孩和老人增强胃蠕动，帮助我们消化，如果是胃不好的人，小编建议你们一定要多吃一点南瓜，而且南瓜还有丰富的营养物质啊，在蔬菜系啊，可是有着很好的名誉，而且呢，还能够帮助我们提高人体的新陈代谢，促进造血功能，变成能够帮助我们补充维生素b12的合成。对老年人更是有相当大的帮助，如果家里面的老人经常吃的话，还能够帮助他们治疗糖尿病降低血糖等非常奇妙的功效。

然而呢，小编作为孩子的妈妈，为了能够及时的帮孩子补充营养我每天要做的事情那就是尽量把食材做到最完美好吃，营养到位，今天的小编和大家分享这道南瓜的虐心是吧？那就是粉丝蒸南瓜球了，它里面的肉馅儿包着南瓜，然后再放入适量的粉丝上锅简单的蒸一蒸，不仅非常有营养，而且一点都不上火，孩子们吃了这么些身体非常的好，只要营养上去了，我们的学习也就会上去了，好的话不多说，我们一起来看看今天就到家常美味是怎么做的！

首先我们先用挖球的工具在南瓜上面一些小半球照，然后呢，剩下的南瓜就可以不要人还能够炒着吃呢，紧接着我们把瘦肉打成肉末状，然后放适量的淀粉食用盐，还有蚝油生抽适量的香葱末，然后按照顺时针的方向一直搅拌到肉馅儿，出现黏糊状。

然后，这个时候我们先把粉丝给准备好，在温水中把它泡软之后，把它们平铺在一个碗中就可以了。紧接着我们取一点的肉馅，然后把它们压扁之后放在南瓜球上面，我们大家把肉馅儿一定要包裹着南瓜球的边缘，然后把它们全部包好之后放在粉丝上面，在锅中放入适量的开水烧开之后，我们把它们放入锅里面开大火蒸半小时左右。

紧接着这时我们要调汁了，在碗中放入适量的白开水，生出含有一点香油，均匀的搅拌成酱汁，然后我们把酱汁您在粉丝的上面继续在锅中蒸两分钟左右就可以关火出锅了。

就这样一道简单营养又美味的家常蒸菜，就算是做好了，你学会了吗？

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