鱼皮不好吃,都丢了4个功效与作用被忽略,

鱼皮分海鱼皮和淡水鱼皮。“海鱼皮”是以多种鲨鱼或鳐地皮经加工晒干的成品的统称，过去又称“鲛鱼皮”“鲻皮”等，俗称“鲨鱼皮”，曾用作修饰宝剑的剑把和制作剑鞘。它适合“烩”、“扒”、“焖”、“煲”、“炖”、“红烧”、“干煸”等等。

鱼皮的功效与作用

1、美容养颜鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤、美容保健的佳品。2、防癌抗癌近年医学研究发现，“鱼皮”中的白细胞素——亮氨酸有抗癌作用。适量吃鱼皮，可以有效吸收其中的白细胞素，可以起到很强的抗癌作用。3、抗衰老鱼皮中的胶原蛋白比较丰富，能够增加皮肤的弹性，延缓皮肤的衰老，起到抗氧化的作用。4、提高免疫力鱼皮中还含有丰富的蛋白质、以及多种微量元素，食用还能补充身体营养，增强身体的免疫能力。

鱼皮的禁忌

适宜人群一般人群均适宜。禁忌人群痛风患者、出血性疾病患者、肝硬化病人、结核病人、糖尿病病人。不宜同食无特殊同食禁忌。

鱼皮的食用方法

拌鱼皮1、将鱼皮洗净切成细丝，葱白洗净切丝，香菜择洗干净切成段；2、辣椒去籽、蒂，洗净切细丝，将鱼丝、辣椒丝、葱丝、香菜段加入芥末油、香油、精盐、味精、胡椒粉、料酒拌匀即可。椒油蒜泥鱼皮1、将油锅烧热，投入花椒炸出香味，捞出花椒，花椒油留用；2、大蒜去皮洗净捣成蒜泥，香菜清洗干净，切成段；3、鱼皮（鲮鱼皮）用开水烫出，切筷子条，放盆中加香菜段、花生粒、盐、味精、醋、糖少许、大蒜泥、花椒油拌匀盛盘。温馨提示：在吃鱼皮的时候注意，鱼皮虽然没有什么副作用，但是在吃烤鱼的时候，如果鱼皮被烤焦了就不能吃了，烤焦的鱼皮会产生有害物质，不利于身体健康。

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