天然下火菜终被发现,3元1斤,每次孩

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夏季格外爱上火,儿子一到夏天就爱长口腔溃疡,身为母亲看着孩子受罪十分心疼。但是,我有方法对付上火噢。“天然下火菜”终被发现,3元1斤,每次孩子火气大都要吃,管用!苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热下火的美食佳品。今天小编给大家推荐的下火菜,是果仁玉米拌苦菊,营养丰富,如果家里有娃爱上火,记得常给孩子做这道果仁玉米拌苦菊。今天小编推荐的内容就到这里,大家喜欢小编推荐的内容吗?如果喜欢就给小编一个小小的鼓励,点个赞吧!果仁玉米拌苦菊By阿凯╮(╯▽╰)╭ing配料:苦菊1棵、玉米粒适量、巴旦木6个、碧根果2个、蒜3瓣、姜8克、精盐适量、酱油1汤勺、醋2汤勺、味精0.6克、香油少许、辣椒油少许、熟白芝麻少许烹饪步骤:1.苦菊掰开,洗净,用凉开水浸泡三分钟。2.取果仁,剥去皮,切碎粒。3.蒜捣成泥,姜切成末。4.将浸泡过的苦菊切成小段,加入盐拌匀。5.碗汁:在蒜和姜里加入醋、酱油、味精、辣椒油和香油调匀。6.玉米粒提前处理熟。7.将所有食材加入盘中,食用时淋入碗汁即好。烹饪小贴士:1、寒性体质的人不能吃太多苦菊,因为苦菊本身就是凉性的,如果寒性体质的人吃太多的话,就会引起肠胃不适,所以身体本身就比较寒凉的的人一定要少吃苦菊。2、肠胃不好,经常感觉到胃疼或是拉肚子的,最好是不要吃苦菊,否则很容易导致疾病复发的。3、如果是正处于孕期的妇女或是处于月经期间的女性,都要注意不能吃苦菊,女性要注意少吃寒凉食物,尤其是在特殊时候,最好用一些温性的食物滋补一下身体,这样会比较好。4、苦菊是不能和葱一起吃的,如果它们同食会影响食物中各种营养素的吸收,严重的还可能会出现消化不良,腹泻的情况,所以吃苦菊就不要放葱了,不然可是会得不偿失的。苦菊怎么做好吃呢?喜欢美食杰的文章请点赞、

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