它是天然不老菜,比药更健康,每天吃一

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。

《百病食疗大全》：

它是天然“不老菜”，比药更健康，每天吃一口"强身健脑"

俗话说：“病从口入”，吃什么食物也会影响一个人的寿命长短，有的人70岁了，看起来还像是20岁的小伙子，有的人刚20几岁就像四五十岁。

日常饮食多吃一些“养生不老菜”，药补不如食补，吃食物比吃药更健康，每天吃一口强身健脑，七八十的年纪，20岁的身体。

一、包菜

推荐食谱：凉拌包菜

主要食材：包菜，葱花，辣椒粉

1、包菜去掉最外层的叶子，把一片片叶子剥下来，放入水中浸泡10分钟

2、大蒜切末，小葱切末备用，碗中放入两勺辣椒面，1大勺白芝麻，搅拌均匀

、沥干水分的包菜切成细丝

4、切好的包菜细丝放入大盘中，加入1勺食盐，2勺生抽，少许的鸡精

5、倒入刚才搅拌好的辣椒面，淋上1勺香油，加入葱花蒜末，分三次少量多次的淋入热油，激发香味

6、用筷子充分的搅拌均匀后装盘即可

二、茼蒿

推荐食谱：蒸茼蒿

主要食材：茼蒿，酱料

1、准备新鲜的茼蒿水中加入1勺食盐，清洗干净后沥干水分

2、洗净的茼蒿切成-4厘米的小段，放入碗中，加入2勺食用油，搅拌均匀

、另取一个碗，碗中放入一大勺玉米面，一勺面粉，加入1小勺五香粉，用筷子搅匀

4、把搅匀的面粉倒入茼蒿里，让茼蒿都均匀的裹上面粉

5、蒸屉上放入蒸笼布，倒入拌好的茼蒿，平铺开来，水开后上锅蒸10分钟

6、小葱切末，大蒜切末，放入碗中，加入1小勺辣椒面，1勺芝麻，淋入热油激发出香味，接着加入1勺食盐，少许鸡精，2勺生抽，1勺蚝油拌匀

7、时间到把茼蒿取出，蘸上酱料就可以享用美味了

三、南瓜尖

推荐食谱：炝炒南瓜尖

主要食材：南瓜尖，辣椒，大蒜

1、将南瓜尖撕去主茎上白色的绒毛，摘成小段放入篮中，用水冲洗干净

2、锅里烧开水，之后放入1勺食盐和1勺食用油，把洗净的南瓜尖放入水中焯水分钟左右，焯水后的南瓜尖放入凉水中过一遍凉水

、大蒜切末，小米辣切圈一起放入碗中

4、加入1勺花椒粉，1勺白芝麻，淋入热油，加入1勺食盐，1勺生抽，1勺香油，1勺米醋，用筷子搅拌均匀

5、南瓜苗挤干水分放入碗中，用筷子搅散

6、接着倒入淋好的酱汁，搅拌均匀就可以了

总结：它是天然“不老菜”，比药更健康，每天吃一口强身健脑，70的年纪，20岁的身体，如果想要健康长寿，就要从日常饮食中多花心思。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方

。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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