清晨起床不喜欢吃饭出门前喝一口香油,让

越来越多的年轻人由于忙于自己的事业工作学习，很多时候清晨起来是不愿意吃早饭的，虽然我们都知道清晨如果不吃早饭对我们身体是非常不健康的，可是馄饨会说我确实没有时间去吃早餐。这个时候其实可以建议大家喝一小杯香油或者吃几口芝麻酱。

香油和芝麻酱大家都知道，是通过芝麻加工制作出来的。而纯正的小磨香油中不含有任何对人体有害的物质，且它完全进球了，芝麻中的营养成分。香油既可以让我们拉伸声带，也可以补充我们每日所需的各样成分，早晨起床时喝一杯香油既可以让我们食欲大增，同时也可以补充每日所需养分。况且香油是由芝麻加工而成，芝麻因为含有一层薄膜，所以人体在吸收时并不能完全吸收，而香油作为芝麻加工而成的一种食用油。既继承了芝麻的营养，又去除了芝麻上的薄膜。这样只保留了芝麻的一样成分，就更容易被人体所吸收了。

而如果我们食用芝麻酱，可以用香油将芝麻酱稀释，再加入腐乳，酱油，蚝油盐，鸡精温水再进行稀释，这样调出出来的芝麻酱，既没有苦涩的口感，且味道更加丰富，营养更加健康，这个时候我们可以清晨起床用馒头夹着调好的芝麻酱在路上吃，这样既不会有，饿着肚子去上班，也不会浪费太多时间，对我们的身体还十分有好处，何乐而不为呢？

这些生活上的小技巧，其实每个人都应该知道，越来越多人依赖方便食品，如方便面，火腿肠，可是这些食品中食物添加剂非常多，也非常不健康，有的时候我们随处可见随手可得的食材，反而被人们忽视了。这样的生活方式是十分不健康的。

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