子宫不欢迎6种水果,杨桃排名最后,排
民以食为天，中医学历来强调“药补不如食补”，并认为“是药三分毒”，因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健，认为这是防病治病、健体延年的基础。
药补不如食补由于食物有良好的营养、食疗效果及性、味、归经之分，所以，古代医家经常把食物的功用与药物等同。
例如，牛肉作为食品能补脾胃、益气血，古代医家就把牛肉的功效与中药黄芪划上等号。《韩氏医通》称：“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”羊肉甘温，益气补虚，名医李东垣认为:“补可去弱，人参、羊肉之属是也。”将羊肉之功与人参并列《五杂俎》云：“海参性温补；足敌人参；故曰海参。”民间俗称鹌鹑为“动物人参”，并将乌骨鸡的功效比作党参。
采用日常食物养生身体强健，延年益寿保健，既避免了药物的偏性，又使食补的含义有两个方面：一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏的某些营养成分达到祛病延年、益寿养生的目的。作为食补、食疗的饭菜、果品、肉食等，不但含有大量蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的各种微量元素等成分，食用后可以满足人体对营养的要求，还含有能够直接治疗疾病的有效成分，提高人体的防病抗病能力，增强体质，延缓衰老，所以是“固本之道”。食补作用和缓，既可保护胃气，一般又没有副作用，不需要懂得太多的医学知识，容易掌握。
另外，服食方法多样，炖、煮蒸、煲，任凭自己的口味。在进行滋补调养的同时，还可以享受美味佳肴。因而食补深受人们的喜爱，“药补不如食补”的名言也被历代传诵。
提起到子宫，女性可谓是又陌生又熟悉，因为女性朋友没有见过她的真身。在生殖医学科，它可是存在感很强的一个词汇，子宫不仅仅是一个能够孕育生命的工具，而且是女性身体宝贵的器官。
一方面，它排出月经，保持月经周期的规律性，另一方面，它与受精卵结合受孕，仅这两点就可以反映子宫对女性的重要性。
因此，女性朋友平时一定要注意保暖，避免腰部和腹部受凉以及受凉后受凉的侵袭，影响子宫的正常运转。
通常来说在日常生活中经常吃一些凉性的食物，也会导致宫寒的出现，容易引发腰背疼痛。那么到底哪些食物是凉性食物呢，下面带大家一起来了解一下。
子宫“不欢迎”6种水果，杨桃排名最后，排第一的，女性经常吃1.火龙果
火龙果也是一种寒性水果，如果吃太多，会造成体内湿气过重，加重宫寒的情况，影响到子宫的健康。特别是在月经期体质会变得虚弱，如果本身女性就脾胃虚寒。
食用了寒性的火龙果之后就容易出现拉肚子的症状，而且吃寒性食物后还可能会引起痛经不适。所以女性朋友们平时吃火龙果一定要控制好量，尤其在经期更要少吃。
2.芒果
芒果中虽然含有比较丰富的营养，但是芒果中含有一些酚类物质，容易引起过敏反应。如果本身体质较为敏感，不建议食用芒果，以免导致皮肤出现红肿、疼痛、丘疹等异常反应。
而且芒果有止血的作用，而在女性经期期间，如果食用过多的芒果，那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生。
.菠萝蜜
菠萝蜜和榴莲差不多，只不过菠萝蜜的味道更容易被人们接受，菠萝蜜主要生长在热带地区，糖分和热量都非常高。
女性朋友过多摄入菠萝蜜，可能会让血浓度升高，甚至会影响正常的血液循环。会让女性子宫内的瘀血无法及时排泄出去，不利于保护子宫健康。
4.西瓜
根据中医理论，月经期间不建议吃西瓜，西瓜性畏寒，女性在月经期间需要多吃些温暖的食物，保持温暖。
女性朋友们日常生活中常吃西瓜易导致痛经加重，伴随有颜色变化以及经血分泌不足等异常生理现象。
5.猕猴桃
猕猴桃当中含有丰富的维生素C，拥有维生素C脂肪的美玉。适量吃点猕猴桃，能够为身体补充比较全面的营养物质，对于呵护身体健康也有好处。
可是猕猴桃当中同样含有一定的寒性成分，因此女性朋友如果经常大量吃猕猴桃的话，很容易造成宫寒的情况，请你正确看待。
6.杨桃
杨桃中含有少量神经毒素，吃多了不仅会加重肠胃负担、造成大脑神经受到损伤。还会导致毒素进入子宫，导致子宫内膜无法正常脱落，损害子宫健康，因此要少吃杨桃，尤其是月经期间，尽量不吃。
总之，对于女性朋友来说，一定要少吃寒性的水果，适量很关键。每个人的体质不同，可以根据自身身体状况来决定吃什么，吃多少。
那么有哪些水果能暖宫呢？1.龙眼
龙眼味甘，性温，对于寒性体质的人来说是一种再适合不过的水果了，它有非常好的滋养补益功效。
可用于心脾虚损、气血不足者调养身体，也非常适合产后女性调补身体。其中的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等都是人体必备的营养元素。
2.榴莲
榴莲也是一种对宫寒有比较好缓解作用的水果，它能够驱寒活血，对女性的宫寒有比较好的缓解效果。
所以平常宫寒的女性想要暖宫，也可以选择吃一些榴莲，而且对于榴莲对于宫寒引起的经期腹痛有比较好的缓解效果。
.樱桃
樱桃对于女性朋友来说，经常吃樱桃是非常有好处的。樱桃含有大量的铁元素，这是合成血液的一种元素，常吃樱桃能够补血预防贫血。
樱桃含有丰富的维生素c具有美容养颜的作用，樱桃属于温性的，水果可以帮助缓解痛经。还有助于暖宫排污血，子宫越来越干净。
4.红枣
红枣应该是大家比较熟悉的一种药材，同时也可以当作普通的水果来吃，它具有非常不错的滋补作用，可以起到一定程度的补血效果。
当然它也是一种温性的水果，所以可以起到滋补身体的作用，也能够对子宫达到良好的调养效果。
怎么样，大家都记住了吗？现在这个快节奏的时代，可能很多人都不太清楚吃东西有什么讲究？该怎么通过食疗的方式让一家人身体更健康？那可以来参考百病食疗这本书！
书中详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。
寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！
一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。
就可以用到食疗驱寒1.姜茶
生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。
有时因为穿得少了，风直接吹到肚子上，这往往会引起肚子痛，有的女士会严重一些，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。
制作姜茶鲜姜：
把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。
干姜：
在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟。
说明：
1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种。若你有条件的话，可以准备两种姜做对比。
2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖。
2.羊肉炖萝卜
羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。
制作羊肉炖萝卜准备食材
萝卜、羊肉、葱段、姜片
花椒、桂皮、香叶、八角
干辣椒、香菜、冰糖、食用油
老抽、盐、料酒、香油
具体步骤
羊肉清洗干净，切成小块备用
萝卜清洗干净，去皮，滚刀切成小块，准备适量的葱段、姜片、花椒
桂皮、香叶、八角、干辣椒，锅内加适量的水，把羊肉下入锅，大火煮开，先将浮沫撇除，再将羊肉捞出，控水
热锅加油，加入适量的冰糖或白糖，小火熬糖色，白糖熬化，熬至上色后，下入羊肉，翻炒均匀加入适量的黄酒或料酒去膻，加入适量的老抽，翻炒均匀，放入准备好的葱段、姜片、花椒、桂皮、香叶、八角、干辣椒，翻炒均匀
将调料炒香，羊肉炒至上色后加入热水，水没过羊肉即可，盖上锅盖，大火煮开后，调小火，炖0分钟
炖0分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖0分钟
然后放入萝卜块，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖15分钟后开锅，滴入两滴香油，搅拌均匀，即可关火出锅
出锅装盘后，撒点香菜点缀一下，一道营养滋补，简单美味，好吃不膻，下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
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