开水冲鸡蛋滴香油,坚持喝半年,会怎样

俗话说，一日之计在于晨，早餐的重要性不言而喻，吃好一顿早餐可以让你一整天精力充沛，但是大多数年轻人因为工作原因常常把早餐忽视掉。

各种的对付或直接不吃，从而导致身体疾病的出现，长期不吃早餐可能会引发肠胃病，胃炎以及胃溃疡，会使你整个上午工作没有精神严重者还会引发低血糖。

当下最简单的早餐就是鸡蛋配牛奶，可以满足人体所需要的蛋白质，同时也可以给你的工作带来能量，而对于早餐中的鸡蛋大多都是水煮蛋，如果有时间的话就会煎蛋。

从古至今，鸡蛋一直被认为是大补食材，里面含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对于细胞的生长以及身体的新陈代谢有着重要作用。

对于鸡蛋的吃法，其实也就那几种吃法：白水蛋，茶叶蛋，煎蛋，炒蛋以及荷包蛋，但是老一辈的人还有一种神秘吃吃法，那就是开水冲鸡蛋。

把鸡蛋打到碗里，然后用筷子搅散，接着用刚刚烧沸的水直接倒入碗中，利用水的余温，就可以把鸡蛋液给烫熟，为了增加他的口感，不妨滴上几滴香油，那味道就算是山珍海味都不换。

“开水冲鸡蛋”滴香油，坚持喝半年，会怎样？医生揭晓真相

增强机体免疫力

鸡蛋中含有人体所需要的优质蛋白，这种成分可以激活人体细胞增强人体的新陈代谢能力。而开水冲鸡蛋可以保护肠胃中脆弱的胃壁黏膜，同时对于肝脏肾脏也有很好的保护作用，为你打造一个健康的身体，增强你的机体免疫力。

清肺止咳

人的咳嗽不一定是感冒引起的，很可能是你周围环境中存在大量的细菌和病毒，通过鼻腔嘴巴进入体内，对支气管造成了不同程度的损伤。

早上来上一碗开水冲鸡蛋，鸡蛋中的营养素可以滋润器官抑制炎症，尤其是现在秋意微凉，喝上一碗热乎乎的鸡蛋汤，会唤醒你全身的细胞，温暖你的肠胃。

保护肠胃

如果你的肠胃功能较弱，肠胃不舒服的话，不妨坚持每天喝一碗开水冲鸡蛋，能够修复受损的胃黏膜和胃细胞，并且鸡蛋中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够很好的调理胃部生态环境。

再加上开水冲鸡蛋是半流食，对于肠胃不舒服或者是不消化的人来说比较好消化，不会对肠胃造成负担。

通肠润便

很多上了年纪的老年人都有各种的便秘问题，一是因为肠胃蠕动较慢，二是因为饮食不当引起的。

如果你有这种情况的话，不妨试一试早上开水冲鸡蛋滴上几滴香油，能够起到润肠通便的作用，且还可以很好地清除肠道内的垃圾排出宿便，保持肠道的干净与健康。

保护视力

鸡蛋中含有玉米黄素和叶黄素，具有极强的抗氧化作用，对于眼睛有很好的明目功效，能够改善白内障，改善心血管疾病。

早上来一碗开水冲鸡蛋滴上，几滴香油能够减弱紫外线对眼睛的刺激，有保护视力，防止近视眼，视力下降等问题。

尤其是对于每天上班需要盯着电脑手机的打工人而讲，早上来上一碗这样的开水冲鸡蛋，让你的眼睛得到缓解放松疲劳。

鸡蛋是好东西，但是不可这样吃

溏心蛋

不知从何时起，一些人主张吃溏心蛋，就是七八分熟的鸡蛋，并且打着糖心蛋高营养的幌子，让很多的人误入歧途。

糖心蛋不光不是高营养，而且还容易滋生细菌，对人体造成不利，鸡蛋在没有完全煮熟的情况下呈半流心状态是不能吃的，因为这时候蛋黄中的菌类没有被完全杀灭，很容易对人体造成细菌感染。

隔夜蛋

对于隔夜蛋到底能不能吃？其实也要特定情况特定分析，完全煮熟的隔夜蛋，在放入冰箱之后隔天可以再加热食用，但是对于以上所说的糖心蛋隔夜之后是不能吃的，因为里面未煮熟的蛋黄会滋生大量的细菌，使得鸡蛋中的蛋白质被分解生成有毒的物质，对人体有害。

鸡蛋加白糖

它降低了鸡蛋的营养价值，很多人觉得鸡蛋较腥，而且没有什么味道，通常会蘸白糖来吃，其实鸡蛋和白糖算是一种相克的食物，在高温的作用下会生成一种叫作糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体最有益的氨基酸成分，大大降低了鸡蛋的营养价值。