别嫌它丑,却能抑制幽门螺杆菌,经常吃一点

幽门螺杆菌是寄居于胃黏膜、呈弯曲形或S形、长有鞭毛的细菌，它能损害胃黏膜，是引起胃炎、消化性溃疡以及胃癌的罪魁祸首。由于这种病菌很常见，这让很多人并不是很重视，任由其发展，结果导致患上胃癌的人数每年都在增长。据一项调查显示，我国有80%的人携带或者是曾经感染过幽门螺杆菌，其实大部分呈阳性的患者。尽管没有很明显的症状，不需要药物治疗，但还是要积极的调养肠胃，做好预防，别等真的严重了那就追悔莫及了。那我们平时该如何消灭幽门螺杆菌，养好胃呢？这里我就介绍一些天然的小食材，别看它们样子长的丑，却能抑制幽门螺杆菌，经常吃一点，帮你修复胃黏膜更养胃。

1、火麻油

火麻油以火麻仁为原料，可以润肠胃、清肺去肝火、滋阴补虚，助消化，对于便秘高血压和胆固醇高的疾病它都具有一定的疗效。火麻油搭配蜂蜜有很好的养胃杀菌作用。其中蜂蜜是有一定的养胃作用。对于胃炎、胃痛、胃下垂、消化不良等病症均有比较好的疗效。而火麻油，是用麻仁榨出来的油，具有润燥滑肠，滋养补虚的作用。火麻油配蜂蜜它可以润肠通便，清热解毒，治疗重度便秘。火麻油还对幽门螺杆菌有一定的抑制作用，可以达到润肠通便去口臭的作用。

2、紫皮大蒜

中医认为，大蒜性味辛温,归心、脾、肾经,有杀虫解毒、健胃止痢、消痈止咳的功能，药用以紫皮独头蒜为佳。紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染的幽门螺杆菌有显著的功效。每日吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜，两周后抑菌效果即可显现。

3、紫甘蓝

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科的，芸苔属甘蓝中的一种变种。紫甘蓝具有重要的药用价值，是一种天然的防癌药物。紫甘蓝里面有一种物质与生胃酮的功能非常相似，对于对肠胃形成一种天然的保护膜。每天喝1/4个紫甘蓝榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛还有助于溃疡愈合。

4、西兰花

西兰花营养丰富，它富含的异硫氰酸酯，能有效抑制幽门螺杆菌，研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。西兰花还具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积极的作用。长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

5、丁香茶

丁香茶有养胃止呃的作用，所含的丁香酚和丁香油对胃溃疡、胃炎、幽门螺旋杆菌都有抑制调理作用，适合想要养胃的人群。每日冲泡3——5g丁香茶叶饮用，可有效降低幽门螺旋杆菌的活性，坚持饮用能彻底灭菌。

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